我最近的睡眠時間很少,每天隻睡1-2個鐘(大約).在睡覺時,腦會自動波去想很多事,甚至自動波去編故事,總之就是入夢境了,醒來,費了很大勁再去睡,還是這樣.整個夜晚就這樣過.但第二天一點也不睏.這种情況有几個月時間了.
壞處是:
1.思想不能集中思考問題,集中思考時間不會超過5秒;沒記性;
2.手上在做事,但思想已經飛到其他情況上了.
3.還多疑.
這是精神分裂嗎？
最近我兒子也這樣,怎麽辦,
是精神分裂症嗎？
2011-01-04 8:36 am
回答 (3)
2011-01-06 8:26 pm
首先, 別擔心 ! 你唔係精神分裂 ! 只係失眠問題 !
你最近係咪精神好緊張 or 有好大壓力 or 有心事未解決呢 ??
呢d 都會影響你既睡眠 ! 如果無任何問題, 而發生以上情況的話, 就要睇埋你
有無其他情緒上問題啦 ?
如果無其他問題, 只係訓唔到的話, 可以試下夜晚焗貴元 + 杞子水嚟飲.
有助睡眠 ! 另外, 你自己都要放鬆心情先得, 訓前可以聽下d 音樂, 令自己放鬆d.
再有其他問題, 歡迎再email 俾我 !
你最近係咪精神好緊張 or 有好大壓力 or 有心事未解決呢 ??
呢d 都會影響你既睡眠 ! 如果無任何問題, 而發生以上情況的話, 就要睇埋你
有無其他情緒上問題啦 ?
如果無其他問題, 只係訓唔到的話, 可以試下夜晚焗貴元 + 杞子水嚟飲.
有助睡眠 ! 另外, 你自己都要放鬆心情先得, 訓前可以聽下d 音樂, 令自己放鬆d.
再有其他問題, 歡迎再email 俾我 !
2011-01-04 1:24 pm
2011-01-04 8:46 am
英文叫 sleeping disorder 是肝不藏血 所以睡得不好 看中醫及針灸 調理肝臟
2011-01-04 00:47:28 補充：
或可能有心火
2011-01-04 00:47:28 補充：
或可能有心火
收錄日期: 2021-04-27 12:57:30
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110104000051KK00043