肩頸間疼痛 中醫推拿有效嗎?

你好,
筋骨痠痛問題,以中醫針灸當配中藥治療,效果絕對比只吃止痛藥或是貼痠痛貼布ˋ抹痠痛軟膏更好喔!

推薦幾位專精傷科的中醫師:
董式針炙 第二代傳人
胡文智醫師(自費)
三重新昌中醫診所院長。
三重市自強路三段110巷15-2號
(Tel): 02-82879885 。
擅長於針炙和疑難雜症ˋ重症治療 李澤堂醫師(健保)
新店市順安街16號
電話29155971
順安堂傷科診所

彭文俊醫師(健保)
恩濟堂中醫診所
臺北市中山區復興北路５１４巷６３號
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/map_texticon.gif

電話 25175059盧樹森醫師(自費)
盧樹森中醫診所
台北市仁愛路4段460號
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/map_texticon.gif

(02)2758-0505邱世宗醫師(有健保)
捷運淡水線雙連站2號出口右轉
邱世宗中醫診所
台北市民生西路71號
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/map_texticon.gif

Tel:2553-1488
邱醫師亦在台北市立聯合醫院仁愛院區有兼診,專長是:針灸、整脊療法（ AMCT ）http://www.tpech.gov.tw/ct.asp?mp=109151&xItem=1192711&CtNode=14502榮春中醫(自費無健保)
桃園市東國街13號
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/map_texticon.gif

03-3368548
03-3322383
林兩傳 醫師
去了就知道ˋ你就知道厲害！！
得提前預約才行這幾位醫師都專精傷科重症ˋ疑難雜症的治療,且很有良心ˋ不亂推銷不必要的藥品,並在中醫界享有盛名,也風評相當好!看中醫,除了要找合格醫術好的中醫師之外,建議只要交通便利的中醫醫療院所,都可納入考量範圍內,而且,根本不必去找標榜所謂"XX專科"的中醫院所就醫,那些診所多半誇大不實ˋ且收費昂貴!部份不肖中醫師為了讓效果更明顯,甚至偷加一些不必要的東西,也破壞了中醫界的名聲!
中醫師不分內兒科,也不因為性別而分科,只分醫術好壞!

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因為現在的西醫衛生署長無法中立
只有考上中醫證照不會推拿者才能推拿的愚民政策
鼓勵民眾找醫藥儀器開刀療法延誤與誤診
但是林兩傳醫師有中西醫證照
能夠拋棄所有醫藥而使用徒手整骨手法治療
是傳承於他的父親林三郎的國術館手法
國人容易為證照而攻擊與批評造成傷害
此種法規更使林兩傳自己治療一次需要三千元
患者已經預約要半年以上的時間
這是國人無知的政策問題

不知道你去過全泰中醫了嗎?我個人覺得他們的推拿師都很不錯哦，真的就像你講的那樣，除了會幫你整脊外，還會幫你全身筋胳舒通，


而且醫師針炙的也不錯，問診也很細心，是女醫師喔。
我之前烙枕就是先針炙後推拿，
針炙後就有效果了，推拿完之後就好超多的。


地址是板橋市中山路二段78號，(02)8953-2998
在玉山銀行對面，就是從市場往天橋那邊直走就看得到了。

門診時間：
早上：星期一～星期日 09:00~12:00
下午：星期一～星期六 14:00~18:00
晚上：星期二、四、六 18:00~22:00

背痛好惱人 錯誤姿勢害的啦! 【聯合報╱馬漢明／北縣板橋漢明診所院長】2010.12 人類進化為兩腿行走，讓我們走動時節省更多力氣，但直立行走的代價，給我們帶來背部疼痛、膝關節痛等問題。 根據美國研究，約九成的人都曾經背痛。因身體不適，導致無法繼續工作者，背部疼痛是最常見的原因之一，發生率慬次於上呼吸道感冒。 一般而言，背部疼痛大部份為偶發性，約半數患者，疼痛會在兩周內緩解；不論採取何種治療方法，約九成於三個月內會復原。 背部，是指肩頸部、上背（肩胛骨間）和下背（腰）部等位置。其中的脊椎由超過30個骨塊堆疊而成，脊椎骨塊之間有軟骨，俗稱椎間盤。外圍包覆著肌肉、肌腱和韌帶，這些強大的「軟組織」複雜地共同作用，使脊椎維持直立，讓軀幹作扭轉、彎曲等運動。以上任何一個構造出了問題，均可能引發背部疼痛。 此外，大腿後方的腿後肌也是下背痛的關鍵結構。腿後肌緊繃時，骨盤活動受到牽制，導致下背壓力增加，疼痛由腰部往下延伸至膝，當腿部肌肉同時有痠麻無力感時，容易誤為與神經壓迫有關。 造成肩頸、背部疼痛的原因很多，以肌肉韌帶過度使用，導致疲乏受傷最常見。急性期的疼痛，可以讓人坐立難安，動彈不得，若無充分休養和適當治療，受傷肌肉很可能「糾結」，長時間呈緊縮狀態，轉變成慢性疼痛，不能輕視。 一些大家耳熟能詳的診斷，如椎間盤突出、脊椎滑脫、坐骨神經痛、脊椎側彎、骨質疏鬆症等，是背部結構病變。然而脊髓神經被壓迫，需要手術的嚴重個案仍佔少數，其他罕見原因如腫瘤和感染，也有一部分個案找不出原因。 一些不以為意的行為，經常是造成肩頸、背部疼痛的原凶。固定的工作模式，日積月累下，容易造成傷害，例如長時間低頭工作，手臂懸浮空中地操作滑鼠或鍵盤，容易造成頸部肌肉僵直，肩膀緊繃痠痛。 工作時，肩頸隨時可作多方向微動，可活絡筋骨；前臂應盡量置放在桌面上，減輕雙手臂牽動肩頸的重量。使勁地或過量來回擺動肩臂運動，拖動「超重」的菜藍車，也是生活中常見易造成肩頸受傷的動作。 不論走動或站坐立，背部肌肉均需要保持一定的收縮力（緊張度），以維持姿勢穩定。腰背部長時間過度挺直，會增加肌肉收縮負擔，容易引起下背疼痛。適時收腹微彎，倚靠牆壁或椅背，不時交換姿態，讓肌肉休息，改善血液循環，減少收縮負擔，可降低脊椎壓力。 肌肉受傷所引起的背部疼痛，會在身體靜止，如睡覺、久坐和氣溫轉涼時，症狀更明顯，這都是工作生活動的累積疲乏，積勞成疾的結果，並非床枕不合適引起。 非手術性的治療以物理治療、徒手治療及止痛消炎藥為主，另外，要有效的治療背部疼痛，最重要的關鍵是改正生活模式，注意不當的姿勢，減少背部新增負擔或傷害。

那是要看你的問題出在哪
看是長期姿勢造成的問題或是氣血循環欠佳所引起

梁文深中醫診所02-33223237

肌肉無法抵抗大氣壓力. 肌肉就是僵硬無力. 脖子下來是兩個頸肩，稱[雙頸肩]。你做過的方式如果效果不彰. 可以試試我的文章. 而營養沒有到達頸部. 所以頸部沒潤滑液. 導致頭會痛筋僵硬[氣結]. 西醫是檢查不出. 這需要有 經驗方可知曉。以上是我的經驗，以下是著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療及[雙頸肩酸痛復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
雙頸肩酸痛
病 症：雙頸肩酸痛，筋脈發炎而導致肌肉拉傷，與膏盲的症狀類似，不同之處在於疼痛的位置不同，膏肓是指雙肩胛骨邊靠近脊椎骨的位置，而雙頸間酸痛則較靠近肩膀處。
原 因：此乃是太累、熬夜、疲勞、睡眠不足，同一姿勢維持太久及落枕……等，如趴著睡、寫字的姿勢不對、太久打電腦沒休息，頭腦沒轉動或騎車震動反彈到頸肩、跌傷、拉傷，或拿東西手伸太長筋發炎。
推拿方式：
1、應給予順氣，即利用推拿或按摩的方式，將太過僵硬的地方推散開來，使之鬆軟，肌肉舒暢。
2、如果筋始終不易推散，則必須使用拔罐方式治療 之。然因會劇痛不已，需要使用外用貼藥布，讓肌肉筋脈消炎，類似消炎止痛的作用，等一切的肌肉都沒有發炎後，再做復健。
復 健：
方法一：
1、將雙手伸直向上抬高，慢慢向後交叉至頭頂上方。
2、再使雙手彎曲下移至耳朵兩側，且雙手向後出力， 直到肩膀後面兩肩胛骨突出，盡可能使肩胛骨雙邊 能相互接觸，或使肌肉相碰也可以。
3、接著雙手肘彎曲下移至後腰處，向後抬高，盡可能 使雙胛骨抬高，這段時間為吸氣不吐氣，即憋氣， 直到受不了再吐氣，同時雙手肘放下。
4、再使手掌朝外擺放於後腰部，雙肩向上，手肘抬高，同時頭頸部向後仰，左右擺動。擺動的同時，使肩頸間的肌肉向上抬，使它能與頸部的肌肉碰在一起。手肘向後壓時，雙胛骨中間之肌肉最好能夠動一動，讓肌肉能相互碰撞，增加它的運動量，使肌肉得到鬆弛放鬆。
圖文：1、雙手抬高 雙手過肩交叉於頭頂
2、雙手置於耳朵， 放下至後腰部
3、雙手肘彎曲後抬高
4、手肘抬高，頭腦向後，左右擺動
方法二：
1、將左手手肘抬高，高出肩膀，之後頭部向左邊側壓耳朵，碰觸到肩膀，使肩頸間的肌肉自然運動到。若能確實做到，起先肌肉會很酸，漸漸就會習慣，往後會較輕鬆。
圖文：「手肘彎曲抬高，比肩高，頸部彎曲，讓耳朵碰肩膀」
2、右邊也是如此，上述兩種復健方法久做，病症漸 能消失。
此復健圖片在[推拿復健一學就通]書本內。或是另外圖片放在[金忠接骨所]部落格裡面。你可以上[金忠接骨所]部落格裡看看學習，做做看很有效。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

現代人頸肩酸痛最大原因是長時間固定姿勢, 缺乏運動造成血液循環不良, 嚴重時會引起肌腱炎, 五十肩, 頸椎壓迫神經形成骨刺
壓迫到頭的神經，引起頭痛，顏面神經痛，失眠，記憶力減退，頭暈神智不清等現象。若壓迫到手的神經，引起手關節，或者是手指頭會麻會痠會痛，或者肩胛會痠會緊會痛，或者手會抽筋，麻痺，或肌肉痿縮等現象。若骨刺壓迫到頸部中樞神經，嚴重則會造成全身癱瘓，不可不慎 !

中醫治療「骨質疏鬆、坐骨神經痛、骨刺」三大原則 :

第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。

三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。

吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。

不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

提供您參考資料 http://www.web1000.url.tw/rt

中醫推拿只是輔助但是還是要看自己本身