點解有時不能日日都有大便??

今時今日的香港人，絕大多數人生活在快餐文化當中，一個高油、高鹽、高脂肪而又缺乏纖維的餐飲，當你可以攝取到身體必須的均衡營養素、纖維和充足水份，就可以解決你的便秘問題。便秘係大多數香港人的通病，身邊有一些朋友，都患上有嚴重便秘問題，有的一個星期，有的差不多一個月才有一次，透過攝取均衡營養和膳食纖維後，問題都可以完全解決問題，再者，大便係最少每日一次，確保體內的食物殘渣順利排出體外，如果未能做到的話，有谷住谷住的感覺，就確實會令人煩躁不安，當你可以解決便秘問題的話，在生理上及心理上，自然係兩個不一樣的感覺吧！需要多一些資料的話，不妨直接聯絡我。
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Samuel

2010-12-23 00:58:36 補充：
每一個人每天都會進食三餐或以上，所以每天有最少一次的大便，才算是健康正常，簡單嚴格來說，多個一天一次，又或者每天去便有困難，需要五分鐘以上的時間才完成，都可以歸納為『便秘』過案計算！