增肥 奶粉

2010-12-19 7:24 am
我比較瘦
19歲
80磅
161

想飲奶粉增肥

我想知有冇高鈣全脂/高脂奶粉買
有-咩牌,幾$ 幾ml

冇-全脂邊款好,,吸收力低d的我
咩牌,幾$ 幾ml

最好唔好china,,,!!!你知啦...


回答 (2)

2010-12-27 3:58 am
✔ 最佳答案
你身高有 161 cm,無論你係男仔或女仔,你祇有 80 lb,都係偏瘦的一羣,而一個正確的健康概念係【增重】,並不是【增肥】。你現在係要增加身體的瘦肌肉,而不是增加體內的脂肪!
身體偏瘦是本身的消化系統出了問題,未能吸取到從食物當中的養份,當你可以攝取到人體必需的營養素和充足的蛋白質,解決消化系統問題,從而改善身體攝取營養的情況,身體就自然會在適當的部份長出瘦肌肉,達到增重的目標。
我朋友的囡囡,5 歲,一個月增了 1.5 kg,另一個朋友,男仔,25 歲,177 cm 48.4 kg ,脂肪比例 5.3%,兩星期增重 1.2 kg,脂肪比例達至 6.4%,另外一個係人客,女性, 64 歲,158 cm,36.4 kg,脂肪比例 15.2%,兩個月增重 3 kg,脂肪比例都增了 2.2%,再且,他們祇是用平日用餐的費用,就可以令身體偏瘦的情況改善,需要多一些資料的話,不妨直接聯絡我。
[email protected] 或 9266-4445
Samuel
參考: 朋友親身經驗
2010-12-20 11:49 am
這次您是認真的嗎?

您是否正在為身材而煩惱?

不滿意自己的身材?

增重的確是比減肥困難的........!!!!!

如果本身體質差, 吸引能力唔好. 就算點操點食點補都係徒勞無功

增重同減肥一樣都要注意卡路里吸收和消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功

您可以 click 進這個網址,有好多健康資訊心法分享, 男生女生都有最fit的身型,

www.sg.ec-keepfit.com

只要填寫基本資料, 就會有專心為您量身訂做計劃……

希望可以幫到你~

收錄日期: 2021-04-16 14:09:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101218000051KK01426

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