如何佣"吃"做全身保養

2010-12-19 6:47 am
我想要全身保養
用吃東西
來保養

我想要保養 膚質 跟髮質 跟眼睛
還有 嘴唇 我想要有 紅潤 柔軟 的感覺

還有 我想要我嘴巴裡 散發出香氣
因為 有時候 會有 口臭 不管怎麽刷牙 都一樣 = =


這樣 ~~

盡量以天然的方法
不用花錢的 ~~
就從 三餐裡 用就好

可以的話 跟我講 盡量吃什麽 盡量不要吃什麼˙ ~~
更新1:

還有要保養喉嚨 知道 其中依個 保養 方法 回就好 不衣錠 要問題全部都回

回答 (1)

2010-12-19 7:41 pm
✔ 最佳答案
不用花錢的話,就變成了老生常談,也就是多吃菜跟水果。

新鮮水果含大量抗氧化其維他命成分,這季節常吃橘子和蕃茄是極佳的選擇。另外吃肉也很重要,因為皮膚頭髮指甲等成分的生長都需要蛋白質,因此多吃肉可以補充它們所需要的養分,如果是素食者則可以吃豆類,紅豆綠豆大豆豆腐等。

至於口臭,如果怎樣刷牙都還是有口臭,那問題就出在食道或胃上面,可能是你有鼻子過敏或是食胃道發炎等問題,問題嚴重的話建議先看醫生再說。

避免吃大蒜、洋蔥等會讓口氣變重的食物(這可以上網查)。也可以隨身準備有薄荷成分的涼糖或口香糖,可以短暫消除口臭。


收錄日期: 2021-04-30 23:51:02
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