心情不好該怎麼辦?

有所心情不好之因在於自己沒辦法承擔事實的打擊 ~ 以致自己面臨難尋方向

埋沒自己所追求的理念於邊緣 ~ 不好的情緒由此而來所困境自己難承受

除藉以外來所激起自己興趣的信心 ~ 是拋開內心的雜思所寄託於心靈的安慰

不妨善用輕鬆美妙動聽的音樂所吸引不佳其情緒 ~ 這也一項不法門特效之功

多看文章多聽音樂
多思考,就會比較容易心情變好

推薦你多看類似這樣的部落格
http://www.wretch.cc/blog/weiisly/9468191

試試看做這個實驗：將你所有過去的一切與自己完全切斷，將記憶騰清，就當作你不知道你父母是誰，你不知道自己是哪里人，信什麼宗教，隸屬哪一個種族。你不知道自己在何處受的教育，就是把整個過去給斬斷－－而記住你是誰。 你將無法想起你是誰，你存在，這是顯而易見的，你存在，但你是誰？

建議妳出去走走吧，遊山玩水，賞花賞雲賞月攏好。

大自然會洗滌妳心中ㄉ煩憂，會抒解妳心裡ㄉ壓力。

蝦米攏不要去想，看看大自然ㄉ美，氧氣就會流到妳心裡芬芳嚕。

會解ㄉ問題，自然迎刃而解，解不開ㄉ問題，就留給時間消耗吧！

多接觸大自然，妳會想得少，心情會跟著愉悅。

心情不好，有時候是想太多造成ㄉ，那就別在那漩渦裡轉，

找別ㄉ事轉移心情聚焦，找別ㄉ環境蓋過讓妳心情不好ㄉ地方，

安咧才能讓好心情在妳心裡快樂ㄉ出航嚕！

找tony李就好了 凡事都ok

如果不想跟朋友聊的話,可以上聊天室找不認識的人抒發一下心裡的事
反正也不認識!在你登出時聊天室時,也沒人知道你是誰!我想這時候你的
心情也稍微會好一些了吧...如果這樣還不行~那就外出走走吧

其實最簡單的方法就是..

把自己房間弄亂ˋˊ

然後在整理乾淨...

有時還會發現失蹤已久的情書唷XDD (開玩笑的)

這個真的很好用...

發洩情緒還可以整理房間 一舉兩得..

或是找朋友聊天~~

看電影 ~~~笑話讓自己大笑一下...

在不能...就躺在男(女)朋友的胸口大哭一場吧..

我建議到空曠的地方
並且大聲說出自己的怨言或不高興
或者你沒時間你可以做一個你的興趣
瘋狂的做直到你沒力氣
或者找你的朋友家人或你有男女朋友的話
跟他訴說你的痛苦



希望有幫助你

看書.想十個好吃的東西

聽音樂，

跟著音樂一起唱歌或者跳舞，

不然，

睡覺，

睡一覺起來讓自己冷靜一下，

把不愉快給忘記。

跑步，

可以發洩多餘的體力，

健身又發洩，多好。