食咩可以好D?
更新1:
我是女性,20歲
更新2:
我想知道有咩食物可以改善下,我平日多菜少肉,多飲水,最遲十二點瞓,很少食熱氣野。 另外,我月經都有啲問題,量少,顏色深,唔知關唔關事?