緩步跑的呼吸

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Suet Ying

2010-12-15 1:47 am

聽說緩步跑應用鼻子吸氣, 用口呼氣, 這樣有甚麼作用?

回答 (1)

[匿名]

2010-12-16 3:33 am

✔ 最佳答案

其實主要作用係將你吸左嘅氣全部呼哂出去
咁樣就唔會引致你丹田留有空氣令到跑果陣腹部痛

參考: 本人為學校田徑隊成員

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收錄日期: 2021-04-24 10:12:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101214000051KK00742

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