受骨裂後遺症困擾，有沒有解決的辦法？(20點)

可以試下骨傷中醫幫你用手法治療及做針灸.

有冇得矯正最好比專業骨科醫師檢查下 按摩可以改善下 http://www.leungbonesetter.hk/

療 動得有法 強化肌肉香港理工大學康復治療科學系副教授兼物理治療師鄭荔英表示，交通意外後出現長期痛症，甚至數年未癒，原因很多，其中一個，便是受傷部位出現疼痛後，當事人減少該部位的活動，同時又沒有接受治療師的建議及指示做適當的運動，以致相關部位的肌肉繃緊所致，這使得痛的地方更加痛，而沒有痛的地方也會疼痛。疼痛出現了，更加會減少活動量，造成惡性循環。神經線變得敏感此外，受影響身體部位的神經線也會受傷，並變得敏感，容易發出痛楚的信息，這也是造成長期痛症的另一個原因。要避免長期痛症的出現，不能不動，還要「動得有方法」。鄭荔英指出，物理治療師會按當事人的情，個別設計及處方合適的運動，包括一些有助強化受傷部位肌肉的動作，用作支撐該部位，有助減輕疼痛，例如強化腰間肌肉的運動，可以令它們發揮「天然腰封」的功能，避免再度扭傷。另有伸展肌肉的動作，把繃緊的肌肉拉鬆以減痛。回家後持之以恒除此以外，積極參與療程的決心也不能少。不少人以為在物理治療診所依從治療師的指示做運動便足夠，殊不知在家中也必須持之以恒地做，才有較佳效果。須知道，治療程序需要按部就班地開展，經醫生及治療師評估後，當事人在適當時候可以重投工作，但首要條件是傷勢穩定。他們也可以主動跟治療師討論改變工序的方法，減輕短期內觸動傷患的機會，避免再度受傷。不過，若不幸出現長期痛症，要「根治」以達到零痛楚幾乎沒有可能，但治療師會指導當事人合適的活動及放鬆方法，好能在與痛共存的情下，盡可能照顧自己，過日常生活。

舉重和按摩是可以糾正你的現狀。但你必須有耐心。這不是你可以在很短的時間成功。大多數人左邊和右邊肌肉的發展有不平衡。這是正常的。例如，右撇子的人整個右側的肌肉會比較發達。左撇子人整個左側的肌肉會比較發達。
學習舉重，最好是參加一個健身中心。看到別人做，然後模仿。這是最廉價的方法。你也可以閱讀舉重雜誌。然後按照指令去做。按摩：有錢最好找到有經驗的推拿師父。沒有錢可以請自己家人為你做。氣功和太極拳對你的情況也可能有效。