記憶力,平衡力,專注力,下趺 仲會成日攰

可能呢輪天氣時冷時暖, 身體適應唔到.
食野清淡D, 飲D清潤湯水, 如西洋菜, 羅漢果, 南北杏.
休息多D, 早D訓, 做下運動.

平衡力差左, 可能要留意下. 如果有頭暈, 聽力, 視力出現問題, 劇烈頭痛等, 要睇下醫生.

請一定要看~完~~~~~~~~~~~~~~各位大德你好本人深感桃園明經之靈驗也希望大家都能培養浩然正氣不管你有什麼疑難雜症 身體病痛(現代文明病) 運徒不順 求功名生產過程 父母高壽誠心念誦桃園明聖經感應很多超靈驗的(真的百分之99.9絕不虛言)我相信 關聖帝 君會幫你的因為 關聖帝 君現在是玉皇大帝桃園明聖經各大廟宇應該都有記得念誦前三炷香 念誦時誠心的話會有一股正氣在身體裡由然而生切忌桃園明聖經不可放在不潔之地切忌 關聖帝 君最討厭人家邪淫(例手淫 意淫 婚前性行為)夫妻是正淫(不能過度) 戒邪淫網 http://big5.jiexieyin.org/ 戒邪淫論壇 http://hugehand.pixnet.net/blog關聖帝君網站相關介紹http://www.ctm.org.tw/這是網路版之經文(可下載列印)http://www.boder.idv.tw/b18.htm請大家告訴大家~讓正氣充滿人間~一起讀誦桃園明聖經

我也有同樣問題,請問港大這個氣功十式在哪裏有得學!

如果心情差 可能是早期抑鬱症 如果心情不差 應該是慢性疲勞綜合症
http://www.hkatvnews.com/v3/share_out/_content/2008/02/14/atvnews_114580.html
中醫用針灸治療慢性疲勞綜合症效果理想2008-02-14



都市人生活壓力沉重，有調查發現越高學歷和越專業的在職人士，會更容易患上慢性疲勞綜合症，有中醫利用針灸治療，發現效果理想。

人體有多個穴道分佈全身：「譬如好像精神疲勞的人，記憶力不好，思想不集中，一般選百穴；有健脾祛濕、補氣、調整脾胃的功能，就是足三里穴；而穴道三陰交，就有健脾、疏肝、補腎的功效。」

港大中醫藥學院就是針對這三個穴位治療慢性疲勞，從事保險的趙小姐，五年前患上慢性疲勞綜合症，最初還以為自己體質差：「即使放假在家，讓你日睡夜睡，整個人完全提不起勁做任何事，你就是覺得很累。」

有中醫學者表示，慢性疲勞綜合症已經是一個普遍的都市病。在零四年港大一項研究發現，每一千個二十至五十歲的市民當中，有百分之六點四可能患上慢性疲勞綜合症，即是每一百個上班一族內，就有七個可能是患者。

調查亦發現，一些專業人士如工程師、管理人員、教師等，出現慢性疲勞綜合症的病發率較一般人高：「我們進行過大量的調查，覺得主要是人體氣血運行不理想，亦與精神緊張有關，還有過度勞力有關，有些都市人趕工捱通宵，其實都很容易得這個病，針灸穴位可以疏通經脈，有調整氣肌的作用。」

中醫表示，如果市民持續半年出現肌肉、關節疼痛、睡眠不佳或記憶力差等，表示已可能有慢性疲勞，除了針炙外，服食中藥有亦有一定療效。
http://www.hkatvnews.com/v3/share_out/_content/2010/10/05/atvnews_143710.html
研究指練氣功助改善「慢性疲勞綜合症」病情2010-10-05



有研究指，患「慢性疲勞綜合症」病人，練一種內部調理的氣功，有助改善病情。

起手，蹬腳，中醫師示範的一套十式的氣功，有效紓緩「慢性疲勞綜合症」，改善健康。

曾經從事會計的王小姐，工作日夜顛倒，兩年前開始經常覺得疲勞，就算睡多了都不夠精神，練這種氣功後，覺得健康有改善：「醫生幫我檢查身體，檢查了很多東西之後，告訴我，不是呀，你身體沒有甚麼問題。但現在，相反練了氣功後，比較精神，沒有那種不明來歷的疲累。」

香港有百分之六的人經常出現如咽喉痛、四肢乏力、肌肉關節痛及頭痛等症狀。如果持續六個月有以上病徵，可能是患上「慢性疲勞綜合症」。西醫對這種症狀束手無策，但中醫師表示，這套氣功有助調理身心，根治因長期疲勞而出現的症狀：「我們這套功法，最簡單最基本，也是最根本的，就是由他身體內在的氣，氧份提高了。」

中醫師指，這套動作非常簡單，可以在家練習，只要持之以恆，身體就會有改善。

港大在去年十月至今年一月，分批教一百二十九名「慢性疲勞綜合症」患者練這種氣功，幫助他們調理身體。經過五星期的鍛練後，他們的健康有明顯的改善。而為了令研究結果更可靠，他們會擴大研究範圍，為接受氣功治療的病人抽血檢驗。
http://hk.news.yahoo.com/article/081201/3/9ivy.html

2010-12-12 12:41:11 補充：
http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=10746101
【本報訊】都市人生活急促休息不足，容易患上慢性疲勞綜合症，患者會持續半年以上感到疲勞，即使休息也幫助不大，並有淋巴結疼痛、短期記憶差及集中力下降等病徵。香港大學行為健康教研中心發現練習道家玄門內功，可令患者排出體內毒素，再配合規律的起居飲食，平衡體內陰陽之氣，有望根治慢性疲勞綜合症。　記者：張文傑




該中心於本月 20日起舉辦為期十堂的道家內功養生課程， 20至 50歲在職人士經評估及甄選後可免費參加，查詢可致電： 2589 0523。

2010-12-12 12:49:29 補充：
　http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=10746101
袁麗萍介紹，「五行平衡功」正規完成整套招式約需四十至五十分鐘；孕婦、中風 病人亦可鍛煉，動作幅度較小。患者一般鍛煉三周後漸見療效。陳麗雲說，研究小組目前正籌備第二輪研究，招募患有此症人士參與鍛煉，事後會為參加者驗血以證療效，呼籲有疲勞徵狀又有意參加者，即日起至十四日致電2589 0523查詢，名額百二人

你可能因一次的失敗令自己的心情變差，未能做到最好，試試看開些。