我E家16 old
我每日做500下>sit up 幾十下掌上壓,幾百拳空拳,有時5食早餐+食超少野一日差5多1000卡路里,我E家100kg但就咁睇洛去我頂龍得80kg因為我成身好多肌用,咁我想問我咁樣減大概要keep到幾耐先真係80kg,同埋我咁樣減好5好。
我咁樣減肥減得快5快
2010-12-11 6:54 am
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收錄日期: 2021-05-01 19:02:46
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