腸胃不舒服 可以喝優酪乳嗎??

腸胃不舒服 可以喝優酪乳嗎??
千萬不要喝優酪乳、發酵乳等含乳酸食品，
優酪乳中的乳酸卻會讓胃病患者胃酸分泌增多，胃黏膜受創更嚴重，患者會更加不舒服。，胃病患者若要補充益生菌，可以食用錠狀或粉狀益生菌，千萬不要喝優酪乳、發酵乳等含乳酸食品，以免胃潰瘍、胃食道逆流加劇。 腸胃道好、壞菌失去平衡的話，患者可能出現拉肚子、肚子痛、脹氣等症狀。 正常人補充益生菌，多少對維持腸胃好、壞菌平衡有幫助，特別是便秘、胃部細菌紊亂的患者若吃點益生菌食品，有助排便、減緩不適。當笨金魚愛上泥鰍

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如果是急性腸胃炎(上吐下瀉)..急性期要先禁食最近的三餐..只喝葡萄'糖補充體力和增強免疫力..拉肚子拉的厲害..還要補充電解質如食鹽水..等到有胃口..進入慢性期..就先從清淡的飲食吃起..肉奶蛋暫時不要吃...可參考中醫健胃整腸好消化...高堂中醫林文濱醫師認為，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀： 1.細嚼慢嚥。2.定時定量. 3.飯後散步5-10min。 4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡），5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活，充足睡眠，多運動，心情放輕鬆，才是保健之道。
請找林文濱醫師針對個人體質對症下藥..

腸胃不舒服 可以喝優酪乳嗎?? 最好不要...
千萬不要喝優酪乳、發酵乳等含乳酸食品，
優酪乳中的乳酸卻會讓胃病患者胃酸分泌增多， 胃黏膜受創更嚴重，患者會更加不舒服。
腸胃炎可以喝牛奶，但是不要太多

因為腸胃炎時，本來就要減少食物的攝取

而不足的營養，可以由牛奶取得

牛奶的脂肪又能保護胃壁，但是優酪乳建議不要喝比較好]

腸胃炎不要吃刺激性的食物(如芥末、辣椒、胡椒)

油炸類食物、花生

建議多喝粥以代替白飯、少吃固體食物

因為腸胃本身就處在發炎狀態了

多吃固體食物，胃會分泌較多的胃酸來消化食物

而粥是胃炎時最好的食物~能夠保護胃壁、減緩發炎的症狀

不過要看個人的腸胃吸收狀況，有些人就不是那麼適合吃粥了

了解一下自己體質，在看看自己是不適合

用優酪乳來保健身體很棒，但是腸胃發炎或是腸胃型感冒，或是腸胃虛弱時，可能要先限制蛋白質攝取，您的 家庭 醫師可能也會建議您先停止優酪或是牛奶攝取，先吃稀飯或是白麵條，不加油脂也不加肉類食物。如果食用優酪乳或是吃一小杯優酪，可能會暫時性引起胃部不適。 聽起來很嚴格什麼都不能吃，如果您是外食族，只要購買例如超商的三合一麥片沖泡就可以了，它很簡單又可以補充您不能正常飲食的鈣，每包外包裝說明含鈣400毫克，三包就可以滿足一天的鈣需求，缺點是，它含糖，可能對胃部有點小刺激。沖泡飲品的濃湯類有太多油脂，所以不適合，但是無油脂田園湯品可以選擇，重點是，醣類流質為主，不含糖、油脂和蛋白質，這樣對已經發炎的腸胃刺激最小，可以最快康復，如果真的不能遵守，飲食中含有的糖油蛋白質可能刺激發炎，少量並沒有很大的傷害，但是可能誘發噁心的感覺，如果不限制油糖蛋白質，對發炎部位好比在傷口撒鹽，所以醫師建議的白稀飯是最簡單也無須說明的。如果您要吃白稀飯很不方便，購買冬粉，然後不要放油包，無油冬粉也是萬不得已的選擇之一。忍耐兩天就可以好起來，加油，不用禁食太久，感覺好多了的時候，就可以喝優酪乳了，優酪可以讓正常的腸胃更加健康，剛開始的第一天，飲用無糖的更好，比較不刺激腸胃。祝您健康！

gggg ggg 你好，
關於優酪乳對於腸胃保健其實是不錯的，
因為優酪乳含有乳酸菌，對於腸胃不適引起的症狀，
有不錯的改善，
但市面上的優酪乳所含乳酸菌數最多兩種，
其餘成分大多是糖分，保健成果難免有限，
可以考慮看看葡萄王所生產的[康貝兒乳酸菌]，
所含菌數含有10種的乳酸菌，每一小條含有1500億萬支菌，
是市面上最多的，且不用像乳製品低溫保存，
方便性更高，歡迎到我部落格了解，
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圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07041611/o/161012070122313872577351.jpg