我每日食8隻熟雞蛋白..想增肥.請問...

首先，一個健康的概念係『增重』，而並不是增肥，另外，你每天食 8 隻雞蛋白，係基本就無問題的，但如果可以攝取到植物性的蛋白質，效果就會更加好！
身體偏瘦是本身的消化系統出了問題，未能吸取到從食物當中的養份，當你可以攝取到人體必需的營養素和充足的蛋白質，解決消化系統問題，從而改善身體攝取營養的情況，身體就自然會在適當的部份長出瘦肌肉，達到增重的目標。
我朋友的囡囡，5 歲，一個月增了 1.5 kg，另一個朋友，男仔，25 歲，177 cm 48.4 kg ，脂肪比例 5.3%，兩星期增重 1.2 kg，脂肪比例達至 6.4%，另外一個係人客，女性， 64 歲，158 cm，36.4 kg，脂肪比例 15.2%，兩個月增重 3 kg，脂肪比例都增了 2.2%，再且，他們祇是用平日用餐的費用，就可以令身體偏瘦的情況改善，需要多一些資料的話，不妨直接聯絡我。
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Samuel

雞蛋好多膽固醇,你仲食8隻......增肥唔係咁增...你咁樣增肥,你個心臟會唔掂,唔好拿個身體來較飛.....仲有咁樣增肥好似沒咩用.....

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