胸圍size及豐胸方法(20點架)

你話個胸愈黎愈細,我相信你係一直以來都帶唔合適既胸圍,令胸肉遊向四周,變左帶bra後變得容易移位,或者出現離罩.只要你揀返岩自己胸型既內衣就可以慢慢改善呢個問題~我自己都係做呢行~如果你有興趣,可以pm我,如果需要可以比d意見你~

2010-12-08 01:00:55 補充：
你bra size係32AA

2010-12-12 13:31:58 補充：
試吓轉個新既bra,唔好揀返果個brand ,試吓其他款,睇吓可唔可以令你集中返d ,d肉回復返正常位置,個胸就會自自然然大返d嫁啦~

根據妳提供的資料：
妳的上胸圍= 77 cm
而下胸圍= 69cm
上、下胸圍相差 8 cm
所以罩杯 大約 是 AA 級，
因此妳應穿著 70 AA ( 公制 ) 或 30AA ( 英制 ) 的胸圍內衣。
有關女性內衣問題，請參考下列的胸圍量度方法，妳的問題可迎刃而解:
可用一軟尺( 皮尺) 來量度的位置包括上胸圍（乳房隆起的最高點）及下胸圍（緊貼乳房的隆起處），上、下胸圍的相差便可決定罩杯 的大小等級( CUP SIZE)，下胸圍才是妳的真正胸部的尺寸 (SIZE)。 量度時軟尺應圍繞妳的胸部，而且與地平線保持平衡為準，不應用力過緊或過鬆。這樣便可確定一切。
罩杯( CUP )是以 等級來定大小， 一般有分AA、A、B...........E、F 等)， 供乳房大小不同的女性使用。
按照 日本 \歐美主要胸罩內衣所定的標準，上、下胸圍的差距:
大約 7.5cm ( 約3 吋 ) 是AA級，
約10cm (約4 吋) 是A級，
約 12.5cm ( 約5 吋 ) 是B級，
大約 15cm ( 約6 吋 ) 是C級，
約17.5cm (約7 吋) 是D級，
約 20 cm ( 約5 吋 ) 是E級.........等，
每一罩杯等級( CUP SIZE) 的相差是約 2.5cm ( 1吋 )，注意 ：1 吋 = 2.54cm

決定胸罩內衣的尺寸 的方法有兩種： ﹝一﹞ 公制 ------以 公分 ( CM) 做單位 下胸圍尺寸 ( SIZE ) + 罩杯( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的尺寸 ( SIZE )。 ﹝二﹞ 英制-------以英吋做單位 上胸圍呎吋 ( SIZE ) + 罩杯 ( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的呎吋 ( SIZE )。款式方面：
如果妳覺得妳的乳房不夠豐滿，就要戴全CUP 的胸罩內衣，這樣可增加視覺效果。
一般女士們都是喜歡戴 3/4 cup 的胸罩內衣，因為比較涼爽，尤其是在炎熱的夏天。
1/2 cup 的胸罩內衣是為乳房豐滿的女士們而設的，因為承托力集中在乳杯的下面，好像一繩網將乳房掛著。
在任何百貨公司或 Bra 的專門店，妳可以購買不同生產商 ( 本地 / 進口 ) 的胸圍內衣，但它們在同一尺碼下也有差異 ，購買胸圍內衣時，最理想是嘗試戴一會，感覺舒適才買，以免浪費金錢。因為如沒有試穿就無法知道自己的體型和所選的胸圍內衣是否合適，不要被一些不良售貨員向妳推銷一些滯銷的胸圍內衣。 另外，每天洗澡時或睡眠前最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天穿著胸圍內衣的女士們 ) ** ，
可讓妳的乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論妳的乳房大小，睡眠時不應戴著胸圍，因戴著胸圍睡眠會阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。
應該盡量脫去身上不必要的束縛 ，使疲倦的身體容易恢復過來，
這樣對妳的乳房有一定的幫助。
如果居住環境許可，任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的習慣會對妳的身體健康有一定的幫助。
裸睡可解除身體所有束縛*，
使身體回復自然，
在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會，
又能使血液循環，加速新陳代謝....等等，因此對我們的身體健康有一定的幫助，
因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，
或多或少都會加重了身體的負荷，
裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，
妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單(布)也可。
相信妳試過一次裸睡後，
妳每晚都想裸睡。
盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
===================
** 豐胸按摩方法：

首先將上半身的衣服、包括胸圍脫掉。
第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘 ；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下 ；共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。　

第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處 ；共做三次，然後換左手推右側乳房。

第四步：
如有必要，可重覆第一、二、三步。

溫 馨 提 示： 多吃豆類和飲魚湯會有幫助！
但未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、減肥...... " 等 中、西成藥，以免影響身體健康，甚至危害生命........等等。

您好， 我也遇到過類似的情況， 我建議您多了解學習一些臉部護理，身體護理，頭發護理以及化妝的小技巧。這里是一個很不錯的網站。

http://www.hongkongbeauty.info

祝您好運！

你可以去做d健胸o既運動,同埋帶d push up bra. 將d肉推向中間
bra 要一定去試. 唔同款式bra 就算係同一個size 可能都未必o岩size。