聽人說練氣功對身體好~可是為什麼我練氣功容易睡著....
沒有精神比較好就算了...感覺現在人變的很懶~常常練到一半就睡著~就連平日都變的精神很差...
請高手告訴我怎麼樣才能練到精神飽滿身體好的狀態....
還是說氣功只是個騙人的東西呢?
練氣功身體越來越差...
2010-12-05 2:36 am
回答 (14)
2010-12-05 3:30 am
✔ 最佳答案
圖片參考：http://www.jenai.gov.tw/images/girl.gif
版大：您好
胡大俠知識團團長胡大俠本尊（大師１級）提供一些資料參考：問：如題答：１．常常練到一半就睡著，這是初學者常會患的毛病，再養成習慣就更麻煩，要除此惡習，有數息法可改善，從呼或吸擇其一種，從１２３４５６７８９10再重復數，到心煩時就起身，另一種方法是觀香法，在面前雙眼交集處點燃一支香，集中精神觀看至一支香燃盡就起身！
２．法很重要找適合功法練習，性命之道總訣
天如子傳
仙宗金山二十代宗譜
玄至一無上，天仙妙理真，虛空扶寶座，萬世慧光存。即將尋找傳人功法齊全可參考，請見網址
http://tw.myblog.yahoo.com/huchingju/article?mid=142&next=141&l=f&fid=6
３．修練兩大毛病：昏沈與散亂，要克服，氣功不是個騙人的東西，要信願行三步驟用功，祝您法喜充滿！<希望以上說明能幫助您><胡大俠本尊的經驗及網路資料>
圖片參考：http://bluecherry.myweb.hinet.net/zz/s12_09.gif
2010-12-10 4:42 am
不妨上網學逆氣吸運調息呼吸，每天打坐30分鐘讓您身體更健康更有活力，要能吃苦有毅力，保證不會出差錯。
想學請 http://tw.myblog.yahoo.com/chinese-kingkong/
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2010-12-07 12:06 pm
身體沒感覺時靜坐一定會睡
想睡就睡飽
心專握固是第一步
等身體有感覺而可運行後就不會了
身體會差
應該是消耗大於補養的結果
工作量大睡眠不足營養不均才是傷身的開始
每天做無效率的靜功
身體部位未受充分調養的部份自然會萎縮
這是一種矛盾現象
有老師比較容易掌握運動量
想睡就睡飽
心專握固是第一步
等身體有感覺而可運行後就不會了
身體會差
應該是消耗大於補養的結果
工作量大睡眠不足營養不均才是傷身的開始
每天做無效率的靜功
身體部位未受充分調養的部份自然會萎縮
這是一種矛盾現象
有老師比較容易掌握運動量
2010-12-05 6:13 pm
覺得是騙人的東西的話，那就不要練了呀！
反正沒效果，練了也是浪費時間而已！
反正沒效果，練了也是浪費時間而已！
2010-12-05 5:34 pm
不好意思我練了是有比較好，你該不會練錯方法了吧！
另外練法請去找師父比較好，網路上詢問解答只能粗略而已，無法更進一步的，畢竟每人的身體狀況不同。
另外練法請去找師父比較好，網路上詢問解答只能粗略而已，無法更進一步的，畢竟每人的身體狀況不同。
2010-12-05 4:13 pm
氣功不是可以隨便練的, 方式不對, 就會傷身的, 例如該提肛時未提就會便血, 尤有甚者會遺精, 氣行面部方式錯會頭痛, 流口水等等, 版大練氣的方式如果說明白, 或可提供意見參考, 否則只能建議停止練氣為最上策.
2010-12-06 08:22:51 補充：
如果氣功是騙人的, 那練錯了也不會有作用的, 所以氣功練壞了的人, 只有一個辦法, 散功, 停止不要練了, 等遇到好老師再重頭練.
2010-12-06 08:22:51 補充：
如果氣功是騙人的, 那練錯了也不會有作用的, 所以氣功練壞了的人, 只有一個辦法, 散功, 停止不要練了, 等遇到好老師再重頭練.
2010-12-05 12:47 pm
八~~~~成是你方法錯誤吧~~~~~~~~~~~~~~
先搞清楚問題所在，再來怪罪氣功本身吧
先搞清楚問題所在，再來怪罪氣功本身吧
2010-12-05 7:34 am
自學氣功危險的很
若真想學
就先下點功夫
找個好老師
若真想學
就先下點功夫
找個好老師
2010-12-05 6:56 am
練氣會自動調整你的身體.如果你的身體過去是較虛耗的情況.可能的呈現方式是讓身體多睡眠.所以練功不一定就是精神百倍.在練功初期這種現象是正常的.就像有人食欲會增加.有人會減少.有人會自動少葷食.不同的症狀出現.不過你如果是一開始就練道家靜坐功法.這種現象會更明顯.但就如其他網友所訴.看書是看看就好.真練氣還是要師父帶.不然多走冤枉路.或十步錯一步就全毀.師父自有經驗.過去的錯誤自然少發生在弟子上.
2010-12-05 4:12 am
會來這裡提問,
想必是自學!
因為若是自學,
就代表著一定是學習方法錯誤,
但若是拜師學藝,
除了自己學習出了問題之外,
"也有可能"是老師教導錯誤.
氣(內)功不要亂學,
否則像開版大現在的症狀可能還只是輕微,
嚴重者尤甚之!
亂學比不學還慘!
所以還是趕緊找個適合的好老師唄!
不一定只找氣功來學,
內家拳(太極、形意、八卦)是「動功」,
會比「靜功」來得好,
較能達到"內外氣交換",
把濁氣排出體外,
讓天然之氣蓄進體內,
以達到「養氣」之功效.
2010-12-14 21:35:17 補充：
練氣功要提肛?
把肛門緊閉,
濁氣排放不出體內,
會有比較好?
提會陰不是就好了嗎?
為何要提肛?
小心濁氣積得太多在體內,
反而更快得到直腸癌or其他病症!
想必是自學!
因為若是自學,
就代表著一定是學習方法錯誤,
但若是拜師學藝,
除了自己學習出了問題之外,
"也有可能"是老師教導錯誤.
氣(內)功不要亂學,
否則像開版大現在的症狀可能還只是輕微,
嚴重者尤甚之!
亂學比不學還慘!
所以還是趕緊找個適合的好老師唄!
不一定只找氣功來學,
內家拳(太極、形意、八卦)是「動功」,
會比「靜功」來得好,
較能達到"內外氣交換",
把濁氣排出體外,
讓天然之氣蓄進體內,
以達到「養氣」之功效.
2010-12-14 21:35:17 補充：
練氣功要提肛?
把肛門緊閉,
濁氣排放不出體內,
會有比較好?
提會陰不是就好了嗎?
為何要提肛?
小心濁氣積得太多在體內,
反而更快得到直腸癌or其他病症!
收錄日期: 2021-04-11 18:31:10
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101204000015KK06529