喝很多飲料! 會怎樣嗎?

一天一杯紅茶有益身心，很好啊！而且所謂代謝問題，反而是更好~~
您可以直接在知識家查紅茶的好處，就知道囉~~

可是盡量叫無糖的就是，糖喝多了，以現在標準而言，現代人真的是醣類攝取過剩...所以不要喝太多糖喔~~

喝太多 會肥 會皮膚黑 因為色素太深

當然是對生體不好ㄚ
而且是有含糖的飲料 除了會變胖還會得糖尿病 對腎也不好
而且紅茶沒有綠茶來的好

總之 喜歡喝飲料的話
不要選含糖量太高的

像我食物是看熱量
但飲料就是看碳水化合物的含量



假如怕胖又很喜歡喝飲料的話就盡量選無糖吧

如果喝太多會容易得糖尿病
如果家族有遺傳糖尿病的人更容易得糖尿病

有些人喝太多飲料也會腎臟有問題
還有也會變胖~過一陣子就會發現
還是喝水比較健康