Was ist ein Crosstrainer und wozu ist dieses Gerät?

Vor einem seist du gewarnt: die meisten Geräte dieser Art werden SEHR selten benutzt, fristen nach einigen Wochen ihr Dasein in einer Zimmerecke. Auch im Winter ist rausgehen besser: Fitnessstudio, Skilanglauf, Walking, Hallenbad, ... es gibt so vieles das man machen kann und auch noch Spaß macht. Alleine auf dem Heim-/ Crosstrainer rumstrampeln wie ein Hamster im Laufrad macht einfach keinen wirklichen Spaß, und deshalb landen diese recht bald in der oben erwähnten Zimmerecke.

Ein Crosstrainer (Ellipsentrainer) ist eine Maschine, Laufen oder Gehen ohne Belastung simuliert den Gelenken. Diese Art der Maschine ist gut für Menschen mit Gelenkproblemen z. B. Arthritis. Ein Heim Trainer simulieren Fahrrad fahren. Beide Arten von Maschinen sind gut geringen Auswirkungen Aerobic-Übungen. Heim-Trainer ist viel billiger als ein Cross-Trainer. Aber Crosstrainer Übungen die Muskeln mehr (Belastung Übung) als Heim-Trainer.