因為有家人患有腎炎,要長期服用類固醇~
請間如何減低類固醇副作用?
例如可以吃些什麼東西和做什麼運動可以幫助減少副作用呢？
因為擔心會肥胖和骨質疏鬆...
如何減低類固醇副作用?
2010-11-26 7:36 am
回答 (2)
2010-11-27 7:21 am
✔ 最佳答案
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例如可以吃些什麼東西和做什麼運動可以幫助減少副作用呢？
因為擔心會肥胖和骨質疏鬆...
2010-11-26 11:19 am
類固醇會導致水積聚在體內。葡萄果汁，綠茶，紅茶是全天然的利尿劑，可幫助排泄體內多餘的水分。類固醇也可引起骨質疏鬆症。日用鈣（檸檬酸鈣是最好的，1克）和維生素 D（1000國際單位以上）可以幫助回頭骨質疏鬆症。蔓越莓汁可以降低腎炎的嚴重程度。輔酶 Q10（每天200毫克）可以幫助恢復腎功能。每天必須做運動。舉重可以幫助骨骼強壯。
收錄日期: 2021-05-03 14:25:44
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