關於本人ge體重

臉部美顏操 ．每個動作至少做8遍．將眉毛往上揚起，像眉頭深鎖，用中指順著眉頭往眉尾方向外拉

．用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠，讓鼻孔一張一縮

．將眼睛張開到最大然後放回

．快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈

．將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出

．用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回

．用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回

．閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆

．大聲發出?哇?的聲音、發聲?Ｅ?的發聲

．將嘴巴用力張到最大然後放回

．上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開

．下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動

．每天早晚各一次 長期做將有意想不到的效果

30分鐘腰瘦3公分 要少坐、多站、多走動、爬樓梯

．每星期至少五天

飲 早晨都可以 "靚"???

早餐吃得健康的男性往往也能有較輕體重。女性中有吃早餐的人，不管早餐吃的是什麼，也通常會比不吃早餐的女性苗條。
圖片參考：http://lh6.ggpht.com/_96vGY-qqUsk/S2_N5xQ_WRI/AAAAAAAAAFU/oeeZIAGWsYo/s800/%E6%B4%BB%E5%8A%9B%E4%B8%89%E6%9D%AF%E6%B0%B4.jpg


活力三杯水為你帶來健康養身 和 美好身段 這三杯飲品分別為濃縮蘆薈汁、全方位草本活力飲品、茶，而且喝的順序有一定的先後，不是喝了算。
首先蘆薈汁是取全葉蘆薈，營養成份豐富，另添加洋甘菊，男女老少皆可飲用。

接著含有專利的營養蛋白素、優質大豆蛋白、乳清蛋白22種維生素及礦物質、以及膳食纖維，而且低熱量、低蛋白、低脂肪、低糖、低鹽而高纖維的草本活力飲品。
第三杯是活力草本茶， 草本濃縮速溶茶飲蘊含高級紅茶、綠茶提取物和草本精華，是一款清爽提神的低熱量草本飲品 ，茶可以幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。綠茶具有抗氧化功效，其所含的有效成份能促進肌體消耗多餘熱量，是减重的最佳搭配品。 現在,你也可以保持完美輕盈體態,盡快留下簡單的資料,約見我們的顧問,開始體驗全新的營養早餐吧~~


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