請問清心飲料1000ml的無糖清茶或無糖綠.........

你好：關於你的問題首先要看你習慣喝什麼茶種─
茶葉發酵時間愈長，咖啡因含量愈多。未經發酵的綠茶，咖啡因含量只有完全發酵紅茶的三分之一。而半發酵的烏龍茶，咖啡因含量大約只及紅茶的一半。另外，沖泡時間也會影響茶湯的咖啡因含量，沖泡時間愈長，被萃取出的咖啡因就愈多，反之則愈少。一般而言，紅茶沖泡四分鐘會釋放四十毫克至一百毫克的咖啡因；如果只萃取三分鐘，則只有二十毫克至四十毫克咖啡因溶入茶湯。 也要看你喝的頻率與速度─一個急劇的過量咖啡因，通常超過250毫克（相當於2-3杯煮咖啡）就能夠導致中樞神經系統過度興奮。咖啡因過度興奮的症狀包括：煩躁、神經過敏、興奮、失眠、臉紅、尿液增加、胃腸紊亂、肌肉抽搐、思維渙散、心跳不規則或過快以及躁動。 咖啡因的半衰期，即身體轉化所攝取咖啡因的一半量所用的時間，在不同個體之間差異極大。這主要和年齡、肝功能、是否懷孕、同時攝入的其他藥物，以及肝臟中與咖啡因代謝有關的酶的數量等有關。一個健康成人的咖啡因的半衰期大約是3-4個小時，在口服避孕藥物的女性體內則延長至5-10個小時 ，在已懷孕的女性體內則大概為9-11個小時。當某些個體患有嚴重的肝臟疾病時，咖啡因會累積，半衰期延長至96個小時。嬰兒或兒童的咖啡因的半衰期可能大於成年人，在一個新生嬰兒的體內可能會長至30個小時。某些其他因素也會縮短咖啡因的半衰期，比如吸煙。 以一天喝6~8杯來說一般咖啡因總含量，約200~500毫克，以健康人的半衰期，3~4小時計算，其實如果你是分散在八小時以上也算還好。但是為了健康起見，你喝的量是真的稍微多了點…建議你稍微減量。 以上資訊希望對你有所幫助~~

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD06342731/o/151011190614213872015781.jpg


清新物品都有添加的香料..喝多對身體會有損害~建議您這茶包天然又不添加自己做冷泡茶~
好喝解渴又健康 ^^
網址1 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3qSDtG6FCRga3WSR1ZU-/gallery
網址2 http://www.wretch.cc/blog/wyo157

先不談咖啡因含量，水喝太多了會營養失衡，容易缺鈣骨質酥鬆，缺少電解質。不過金ㄟ也細假ㄟ，每小時喝500cc水不會太撐ㄌ?

只能改變習慣喝白開水或是礦泉水喽~

你也喝太多了吧....一般人一天頂多喝1-2杯,不管一杯咖啡因含量有多少,你喝了6-8杯一定是超量了~