有關膝頭痛

膝關節是人體內最大 , 最復習的關節 , 由股骨內外側髁 , 脛骨內外側髁與臏骨共同構成 o
1 ) 膝關節囊廣闊而鬆弛 , 前方有臏骨韌帶 , 是股四頭肌腱的延續 , 臨床上檢查股跳反射 , 即叩擊此韌帶 , 而囊的內外兩側分別有脛骨副韌帶和腓側副韌帶 , 兩側的副韌帶在伸直膝蓋時緊張 , 屈曲時鬆弛 o
2 )膝關節腔內有連接肢骨和脛骨的前十字韌帶 , 前十字韌帶位於外 , 當伸直膝最緊張時 , 防止脛骨前移 , 而後十字韌帶位於內 , 同樣亦是防止脛骨後移 o

3 ) 股骨與脛骨相對的內外側髁 , 之間有纖維軟骨性的內側半月板和外側半月板 , 板的外緣厚而內緣薄 , 呈半月狀 , 下面平而上面凹陷 , 內側半月板較大 , 呈 C 形狀 , 板邊與關節囊和側副韌帶相連 , 故內側半月板損傷機會較多 , 而外側半月板較小 , 就會加深了關節窩 , 使到關節更加穩固 , 並可緩衝跳躍和劇烈運動時的震盪 o
4 ) 膝關節囊的滑膜層附著關節軟骨的周邊 , 在臏骨下方中央兩旁 , 滑膜層向關節腔內突成一對翼狀襞 , 襞內充滿脂肪組織 , 填充膝關節內的空隙 o
5 ) 在膝關節既周圍 , 特別係肌腱附著的地方有很多滑膜囊 , 有部份會與關節腔相通 , 如臏上囊內的滑膜液 , 可減少肌腱運動時與骨面磨擦 , 好多時因外傷引至滑膜囊炎或囊腫 o
你沒說明痛的位置和徵狀 , 究竟係膝蓋關節痛 , 還是膝蓋之上的肌肉痛 , 又或膝蓋後面和側面痛 , 不同的位置痛 , 就有不同的解釋 , 但就你字面上來理解 , 有可能是如上題 3 或 5 ) 的情況 ,不過 , 始終都要檢查過才可確定 , 另外腰部會影響膝蓋 , 膝蓋同樣也會影響腰部 , 未知你是否腰部曾有舊患而令膝蓋出現問題 , 如有時間的話 , 不妨找我或其他醫者稍作檢查 , 健康就是財富 , 沒了健康就算有財富都買不回來 , 好好保重 o~.QQ.~(>^.^<)~.QQ.~
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如果你毫無頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o
{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
在此先祝你快 D 好番
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相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o
佐敦道13-15號華豐大廈8樓N2室(裕華對面) , 電話~51355378金師傅 o

您的情況可能是大腿肌肉過勞所引起，而過勞的原因可能是您本身缺乏適當的肌肉訓練，而去進行一個比較劇烈的運動，令大腿肌肉的負荷過大，以致您現在仍感到肌肉痛楚。您現時可做的包括伸展運動去放鬆過緊的肌肉，再做一些肌肉的力量訓練，去保護膝關節。如果情況無改善，甚至有惡化的話，您便要盡快向醫生及物理治療師求診，以免情況再一步惡化。1. 大腿肌肉伸展開始姿勢：左右腿輪流單腳站，手扶固定物動作：左手握右腳脛位置向後拉，直至大腿前方有拉扯的感覺，維持十五秒，重複三至四組

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2. 大腿內側肌肉（股內側肌）的訓練開始姿勢：雙腿分站至肩膊闊度，背靠牆壁，雙腿微微向外轉動作：雙腳向下屈成半蹲姿勢，然後伸直，每組十五下，每次三組

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3. 3.大腿外側筋膜伸展
開始姿勢：交叉腳站，需要伸展的腳放於後方，上身可靠牆保持平衡動作：上半身靠向伸展的一方，前腳屈曲，後腳伸直，直至大腿外側有拉扯的感覺，維持十五秒，重複三至四組

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拉傷左 耐左會發炎 所以會痛啦... 我自己係踢波扭傷...早幾年同樣好似你咁情況 隻腳落地會無力 好似腳軟咁 仲會好痛 都睇過好多醫生或鐵打 但都一直無乜好轉 只有少少舒緩 後黎我媽介紹個治療俾我去睇 係偏向中醫的療法 專醫長期骨痛 舊患 神經痛等等 睇左好短時間就已經改善曬 到依家都已經差唔多4年 一直都無再翻發過 你都不妨試下 ...
你快去睇睇啦 如果耐左有機會影響D骨 仲可能會變形咖

依你的情況有可能是關節移位壓住韌帶或韌帶拉傷了.

痛了兩個多月~~~ 快D搵個骨傷中醫治療一下, 否則手尾長.

骨傷中醫除了用手法幫你治療外, 還會針灸及用超聲波/干擾電機幫你減輕痛楚和減少韌帶發炎情況.

應該半月板傷左 最好睇下中醫骨科http://www.leungbonesetter.hk/

我都係咁呀!!之前感冒膝頭痛(唔知關唔關事)到差啲行唔到,兒家感冒好番,但係個膝頭仲痛,卡卡聲添!我估係軟骨磨損囉

你係咪心理作用咋??...................
如果唔係...就去see doctor..........
因為心理作用係會影響你的身體....不過....如果你都係怕既話....就去see doctor