我係女
我想400m 速度有1,20-25到
我仲有2-3個星期我一個星期會練5-6日到
我想問有d咩練習方法可以加快d速度ga
仲有d咩ge技巧ga e.g頭個200用均速定係點呀??
我宜家一路都有跑開ge
唔知我係呢2-3個星期練可唔可以有1,20-25 既速度呢 ??
希望你地能解答我呀 ^^
thank you
收錄日期: 2021-04-13 17:39:05
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