鄭子37式呼吸時腹部究是吸凸呼凹還是吸凹呼凸？
2010-11-15 2:41 am
學太極拳時我們均知是腹部呼吸，惟腹部呼吸有所謂的逆式腹部呼吸，及順式腹部呼吸，則鄭子37式施行腹部呼吸時，腹部究是吸氣時凸出、呼氣時凹入；還是吸氣時凹入、呼氣時凸出，甚感疑惑。希望前輩們不吝賜教，謝謝。
回答 (9)
2010-11-15 4:25 am
✔ 最佳答案
圖片參考：http://www.jenai.gov.tw/images/girl.gif
版大：您好
胡大俠知識團團長胡大俠本尊（大師１級）提供一些資料參考：問：學太極拳時我們均知是腹部呼吸，惟腹部呼吸有所謂的逆式腹部呼吸，及順式腹部呼吸，則鄭子37式施行腹部呼吸時，腹部究是吸氣時凸出、呼氣時凹入；還是吸氣時凹入、呼氣時凸出，甚感疑惑。希望前輩們不吝賜教，謝謝。答：鄭子37式施行腹部呼吸時，腹部是吸氣時凹入、呼氣時凸出，因為蓄勁氣貼於背所以吸時腹部是凹入！<希望以上說明能幫助您><胡大俠本尊的經驗及網路資料>
圖片參考：http://bluecherry.myweb.hinet.net/zz/s12_09.gif
2010-11-15 02:58:31 補充：
練習太極拳的人，大致要配合呼吸，呼時勁形於手，氣沉丹田，這種逆式腹部呼吸勁道最強，請見太極拳的呼吸法
http://tw.myblog.yahoo.com/huchingju/article?mid=29
中華民國太極拳總會網站
http://www.cttaichi.org/about_taichi_taichi_1.php?select=3
2010-11-15 11:04:58 補充：
全身毛孔都在呼吸開合 不只鼻孔！
若是這樣應該將鼻孔及嘴巴全部密封還是可以活而不會死亡的實驗！不知有人試過？
2014-08-04 8:06 pm
2014-07-30 12:46 am
2014-07-30 12:38 am
這有類似的
▶▶http://qoozoo1400703.pixnet.net/blog
2014-07-29 16:42:31 補充：
這有類似的
▶▶http://qoozoo1400703.pixnet.net/blog
▶▶http://qoozoo1400703.pixnet.net/blog
2014-07-29 16:42:31 補充：
這有類似的
▶▶http://qoozoo1400703.pixnet.net/blog
2014-07-30 12:36 am
2014-07-13 2:25 pm
2010-11-25 2:56 am
投票部隊和影分身快來，
不然就當不成本週分類高手了
2010-11-26 23:04:36 補充：
原來是這樣啊!
講出事實，不當鄉愿的，
就是卑慢的酸葡萄
不然就當不成本週分類高手了
2010-11-26 23:04:36 補充：
原來是這樣啊!
講出事實，不當鄉愿的，
就是卑慢的酸葡萄
2010-11-15 5:35 am
你的講法有問題!
我們練習時是採用全呼吸(全身毛孔都在呼吸開合 不只鼻孔)
不是腹部呼吸或逆呼吸之類的
2010-11-16 20:37:15 補充：
都自稱大俠了還搞不清楚鄭師爺的意思
呼吸輕慢細長
全身放鬆 毛孔自然張開作開合
美國科學實驗 人體毛孔呼吸約佔5%
不要叫我去找文獻資料證據給你們看了
信就信 不信就不信嘛!
我們練習時是採用全呼吸(全身毛孔都在呼吸開合 不只鼻孔)
不是腹部呼吸或逆呼吸之類的
2010-11-16 20:37:15 補充：
都自稱大俠了還搞不清楚鄭師爺的意思
呼吸輕慢細長
全身放鬆 毛孔自然張開作開合
美國科學實驗 人體毛孔呼吸約佔5%
不要叫我去找文獻資料證據給你們看了
信就信 不信就不信嘛!
參考: 自己所知所學+中華神龍太極學會
2010-11-15 5:29 am
sfj回答如下;
太極拳之呼吸，是採逆呼吸。吸氣時，把下腹微微內縮，
將丹田之氣，引至背脊，謂之「氣貼背」。此時橫隔膜往上升，鼓盪了內臟。
吐氣時，將廢氣慢慢吐出，此時雖是吐氣，而體內之氣會往下沉，腹部丹田凸起
在這同時，因氣之下沉而令橫隔膜往下壓縮，也鼓盪了內臟，
內臟透過這樣的鼓盪作用，氣血即能暢通而活絡，生機蓬勃，
使人神清氣爽，健康而有活力。太極拳為何要行逆呼吸？
逆呼吸法，能夠吸進大量的新鮮空氣,吐氣時也能將廢氣完全排出。
所以腹部逆呼吸是比較好的呼吸。太極拳在蓄勁時,必須氣貼背,引氣至脊背,即拳經所屬:[力由脊發]是也.
發勁時，必須將氣凝聚，此時一定得吐氣，
始能將氣引入下沉丹田，謂之[氣沉丹田],
使氣凝聚而瞬間爆發,所以太極拳之呼吸務必以逆呼吸運行。拳理的原則都是相同的,鄭子37式太極拳也不會跳脫這個原則.
2010-11-24 19:51:26 補充：
本性具有酸葡萄及卑慢傾向
太極拳之呼吸，是採逆呼吸。吸氣時，把下腹微微內縮，
將丹田之氣，引至背脊，謂之「氣貼背」。此時橫隔膜往上升，鼓盪了內臟。
吐氣時，將廢氣慢慢吐出，此時雖是吐氣，而體內之氣會往下沉，腹部丹田凸起
在這同時，因氣之下沉而令橫隔膜往下壓縮，也鼓盪了內臟，
內臟透過這樣的鼓盪作用，氣血即能暢通而活絡，生機蓬勃，
使人神清氣爽，健康而有活力。太極拳為何要行逆呼吸？
逆呼吸法，能夠吸進大量的新鮮空氣,吐氣時也能將廢氣完全排出。
所以腹部逆呼吸是比較好的呼吸。太極拳在蓄勁時,必須氣貼背,引氣至脊背,即拳經所屬:[力由脊發]是也.
發勁時，必須將氣凝聚，此時一定得吐氣，
始能將氣引入下沉丹田，謂之[氣沉丹田],
使氣凝聚而瞬間爆發,所以太極拳之呼吸務必以逆呼吸運行。拳理的原則都是相同的,鄭子37式太極拳也不會跳脫這個原則.
2010-11-24 19:51:26 補充：
本性具有酸葡萄及卑慢傾向
收錄日期: 2021-04-12 00:06:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101114000016KK06791