煩惱怎解決?

2010-11-14 5:22 am
我最近有一股莫名的煩惱
我也不知道是哪裡出了問題
我在班上是新來的轉學生
我和同學也相處的很好
可是就是會有一股煩悶壓在我心裡的深處
而且我也找不到方式洩怒
我在班上也沒有被欺負
我聽了歌.打了電動都無法解除
然後就是從我轉學以來就有這種壓力存在
也一直沒有去理它
但是我最近比較嚴重
而且我都不會對同學發怒
只是父母比較嚴格一點
請幫幫我解決問題
我不要去看醫生
我需要的是可以解決問題根本的辦法!
而且我們今天校慶.我也搬了很多東西.然後就是今天有心情煩悶的問題比較嚴重
感覺好像是沒有同學在理我一樣
這種feeling很像是全世界只剩你一個人,自己心愛.珍惜的人 事 物全部不見
我現在心情很低落!
請幫幫我解決問題!
我很需要幫助
謝謝各位鼎力相助!
更新1:

to:hydra 我現在喜歡打桌球 我常常可以把它(煩惱)忘掉 可是打完沒多久問題又浮上來了! 請幫我!

更新2:

to:小魚 我已經有點壯了 我不想再吃ㄟ= = 有其他辦法嗎? 謝謝!

回答 (6)

2010-11-22 5:14 am
✔ 最佳答案
轉到別校所接觸事與物已不比往日的歡笑 ~ 其因在你還未適應新的環境

將過去的一切似乎與眼前都無法成正比 ~ 這在於無法克服自己心理問題

所認為過去的時光與現在難以配合 ~ 其實這因素在於你自己去面對事實

將過去的歡心全刻印現在所接觸的事與物 ~ 多與每位同學當成過去的人

放下不屬於過去與現在的一線之隔 ~ 否則即使你沒有被欺或自尋的興趣

也無法包容自己內心的空虛與寂寞 ~ 若能拋開心理的作祟即將適應自己
2010-11-14 8:53 am
是 失落感吧....

重新面對一個新環境難免會有點不適應,更何況也結束先前習慣以久的環境

...朋友們....我想這應該不是甚麼煩惱吧!!

就是那種患得患失的感覺吧....我也形容不上來,想不到適合的形容詞....

總之....等你真心接納新環境...新朋友之後,應該就會好了吧.......

2010-11-14 7:08 am
告訴你一個很好的技巧,希望對你有幫助喔!

在你覺得煩悶心緒不寧的時候,你可以把你的心思轉移到專注在你的呼吸的律動,持續的這樣,並設法讓呼吸變得穩定和緩。當你的呼吸變得和緩時,你的心就會平靜下來了,而且那是一種很愉快的感覺喔!你如果想要更深入了解這個方法,可以參考這個回答:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610092803677
2010-11-14 6:17 am
這應該算是一種低潮

有時候人通常都會這樣

只要適當的放鬆

把板大的煩惱想好

了解自己是煩些什麼

再與你周遭你最信任的人討論

相信這樣子的做法或許對板大有些幫助!
2010-11-14 5:41 am
你可以多到戶外走走或是做一些自己喜歡做的事 愛吃的東西說不定心情會變好喔~僅供參考~
2010-11-14 5:26 am
沒被欺負
跟同學相處很好
一切都正常
那就去運動ㄚ
運動解除壓力的好方法
慢跑

收錄日期: 2021-05-04 04:21:49
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101113000015KK17191

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