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更新1:
(me小五) Thank
什麼長高方法最有效?
2010-11-07 10:23 pm
我現在125.2公分,很想要長到135...有哪些方法且有效可以幫助我長高......
>_<
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回答 (3)
2010-11-08 11:51 pm
我國中+高中至少長了10公分，我是170公分的女生
建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，
個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓 (我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米 、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它可以幫助成長)，最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....
重點是:飲食要夠均衡、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分
希望可以幫助到你唷^^
建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，
個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓 (我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米 、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它可以幫助成長)，最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....
重點是:飲食要夠均衡、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分
希望可以幫助到你唷^^
參考: 個人經驗分享、蜂王世家
2010-11-07 10:32 pm
你是男生還是女生？
你幾歲？
女生我不知道，但男生可能到25歲之後就沒辦法長了
所以如果你是在25歲以上，那就
狂跳繩、狂打籃球、狂喝牛奶、狂吃小魚乾、狂吃鈣片、狂喝排骨湯然後一直睡覺一直睡覺
多吃多動多睡，就對了
那如果你已經超過25歲的話，那更簡單，什麼都不用做
等到下輩子就有機會長高了
2010-11-07 14:33:24 補充：
說錯，不是在25歲以下
是以下
2010-11-07 14:34:37 補充：
又說錯，
不是「不是在25歲以下，是以下」
而是「不是在25歲以上，是以下
2010-11-07 14:34:57 補充：
」
你幾歲？
女生我不知道，但男生可能到25歲之後就沒辦法長了
所以如果你是在25歲以上，那就
狂跳繩、狂打籃球、狂喝牛奶、狂吃小魚乾、狂吃鈣片、狂喝排骨湯然後一直睡覺一直睡覺
多吃多動多睡，就對了
那如果你已經超過25歲的話，那更簡單，什麼都不用做
等到下輩子就有機會長高了
2010-11-07 14:33:24 補充：
說錯，不是在25歲以下
是以下
2010-11-07 14:34:37 補充：
又說錯，
不是「不是在25歲以下，是以下」
而是「不是在25歲以上，是以下
2010-11-07 14:34:57 補充：
」
2010-11-07 10:27 pm
你好~ 你可以多跳繩練習 我同學就是 跳繩 都快比我高了 或者
你可以去配中藥 配長高藥
你可以去配中藥 配長高藥
收錄日期: 2021-05-03 13:21:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101107000010KK04443