為健康著想，買瓶裝水時是否要注意「納含量」?

買瓶裝水時是否要注意「納含量」?

是的~

如果當飲用水「納含量」當然不能太多~

但"運動"時適合多納~

電解值+納含量高的飲料~

舒跑~寶礦力.....等~ 平常不運動者也不適合1瓶/天以上~

所以必須要考慮殘留身體多了~

健康會受影響~

首先要注意, 瓶裝水上根本沒有甚麼"納含量"; 那是鈉. 注意注意.

其次, 我並不覺得你需要注意這些東西.
瓶裝水一般鈉含量不會高 (否則會有鹹味, 除非你買特別的礦泉水 或是運動飲品), 而喝的份量也不會大, 極其量也不會超過兩塊零食的含量吧.

先查找一下水中鹽的濃度...