手腕韌帶受傷..急問...

手腕由拇指至尾指有屈肌支持帶 , 拇指至手臂分別有拇長展肌 , 再上有拇長伸肌 , 手臂近手肘(手踭)處是肱橈肌 , 中指至手掌位置係掌腱膜 , 再穿越屈肌支持帶連接橈側腕屈肌 , 尾指有掌短肌連接尺側腕屈肌 o
手腕的屈肌支持帶 , 是由很多細少的肌腱並排而組成 , 當手腕郁動時 , 會令到該持帶起伏不定 , 如果起伏時處於長時間或用力的同一動作 , 久而久之令到該持帶暫時疲勞 , 因而失去原有的記憶循環彈性 , 形成痛楚的出現 , 甚至於感覺冇力 , 就連扭毛巾 , 提物 , 攞支牙刷也出現困難 , 不過始終都要檢查過才可確定 o
如果你毫無頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o
{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷科既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_35.gif

相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o

凡係韌帶肌腱既問題 , 好多時係累積性慢性病 , 未必同新傷有關 , 另外 , 在骨傷科而言 , 百分之七十幾是韌帶肌腱肌肉等而產生痛楚 , 只有百分之二十幾是關乎骨骼問題 , 所以不要被人誤導甚麼骨錯位 , 骨移位 , 骨易位 o
如果需要查詢的話 , 請到佐敦道13-15號 , 華豐大廈 8 / F B2室(即裕華對面) ,電話~51355378 , 找金師傅嘗試吓 ,金師傅精於骨傷科治療推拿可以幫得到你 , 不妨多一個考慮 , 最後一提 , 需要預約的 , 因為好多人都找金師傅 o
另外 , 如果檢查手腕沒找到痛楚源頭的話 , 就須依手腕往上檢查至肩胛提肌 , 所以並唔一定手腕痛就只是根治手腕 , 有時更須要根治到整條手臂及肩胛骨 o

I know one 物理治療師 is very good........you can try to call his clinic for enquiry Tel: 23653528

你試下睇中醫骨科 里面有針灸同骨科 比較全面 你可以去睇下依間http://www.leungbonesetter.hk/

如果扭傷手腕肌肉或韌帶，你一定要做復康運動。因為肌肉拉傷後，身體會修復拉傷的部份。不過，如同其他傷口一樣，傷口癒合後都會產生疤痕。所以肌肉的柔韌度及肌力會減弱，當你做一些會拉扯到之前受傷的肌肉時，或此肌肉發力時，便會感到痛。此外，肌肉受傷後亦很容易會再次受傷。所以如果拉傷肌肉，後期的處理應重著肌肉的伸展運動和按摩，來舒緩肌肉的緊張程度，增加其柔韌度，以防再次拉傷。同時，亦需要鍛鍊肌力。 而如果扭傷韌帶，關節的穩定性便會減低，有機會增加手腕關節內骨與骨之間的磨擦，造成痛楚。你需要鍛鍊肌肉來穩定關節。因為穩定關節需要肌肉、韌帶及關節囊。
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舒緩方法1. 冷熱敷止痛
如果有紅、腫、熱、痛等發炎徵狀，可以冰敷15分鐘，因為冷敷消腫止痛。如沒有發炎徵狀的話，可以熱敷患處15分鐘，因為熱敷可紓緩痛楚及增加關節活動度。 2. 手部伸展運動a) 左手向前伸直(手肘亦要伸直)，掌心向下，另一手將左手手腕輕輕向身體方向拉，直至左手前臂有拉扯感覺，靜止15秒，然後轉手再做。
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你要先確認腕骨有沒有受損, 如果有骨裂或移位都有可能影響韌帶. 如果沒有問題, 可考慮中醫骨傷科, 中醫骨傷除了針灸外, 還會用手法及干擾電流機幫你減低韌帶發炎. 當然你自己也要配合唔好亂咁郁和要戒口.