打籃球中招----十字韌帶創傷

你可能是前十字韌帶受損。前十字韌帶受損/撕裂 (Anterior Cruciate Ligament Injury)前十字韌帶受傷是十分常見的運動創傷之一，特別是足球、籃球、滑雪等運動。大部份的受傷都是由跳躍、轉動、突然急停或與其他球員踫撞而發生的。前十字韌帶撕裂/受傷時，患者會聽到“pop”的聲音，並感到有些東西從膝關節『走了出來然後又回復原位』。患者然後感到劇痛並不能站立及繼續運動，在一至＋二小時內膝蓋會感到痛楚和腫脹，第二天膝關節開始積血腫脹，一星期後才消退。由於膝關節變得不穩定，所有急停，急轉身的動作都變得力不從心

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05402154/o/701011020006913873408720.jpg

前十字韌帶的功能是防止脛骨向前移動及控制膝關節的旋轉活動。當前十字韌帶受損或撕裂，脛骨便有可能因某些動作(例如：跳躍)而導致移位。症狀:���� 膝關節痛楚：可能會持續數天���� 關節腫脹：是由於韌帶撕裂而引致關節內出血���� 關節活動受阻：可能不能完全伸直，屈曲幅度大概100°���� 不能受力：由於腫脹、痛楚急性期過後 ( 受傷後約 3 個月 ) ，膝部腫脹會逐漸消退，走路也逐漸恢復正常；但是病人會有膝關節鬆脫的感覺，影響跑或跳等爆炸性運動能力，亦容易引發膝部更嚴重的病變如膝關節炎和半月板撕裂。如果前十字韌帶部份撕裂的話，是需要做物理治療的。物理治療師會利用超聲波及電療，為患者控制發炎及止痛，同時會教授一些簡單的運動讓患處盡快消腫。在康復後期，物理治療師亦會指導患者進行膝部肌肉的強化訓練、靈活性訓練等，讓患者能恢復運動的狀態。因為穩定關節需要肌肉、韌帶及關節囊。如果韌帶損傷，則需要鍛鍊肌肉來穩定關節。但如果完全撕裂的話，便有機會要做手術，然後做物理治療復康。 如果你前十字韌帶受傷的話，膝關節的穩定性便會減弱。如果在這時候再傷膝關

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05402154/o/701011020006913873408731.jpg

Website: www.fithealth.com.hk
Blog: http://hk.myblog.yahoo.com/fit-health
Facebook: http://www.facebook.com/pages/FitHealth-yi-zhan-shi-jian-kang-zi-xun-zhan/127113783983550


2010-11-05 10:44:50 補充：
如果在這時候再傷膝關節的話，其他韌帶亦會好容易受傷(例如: 內側副韌帶)。

內側副韌帶損傷
在膝蓋內側連結大腿骨和脛骨，並防止膝部之左右分離的重要負責者，即是內側副韌帶，除了有膝關節的橫向安定作用外，也有固定半月板並控制膝關節活動的功能。
膝關節內側副韌帶常在膝部外側受到加強的外力或在屈膝旋轉位突然跌倒時扭傷的。輕者部分損傷，重者可完全斷裂或伴有半月板、或十字韌帶損傷。
當內側副韌帶受傷時，膝的內側會腫痛，並且在內側副韌帶斷裂部分輕壓時，會感覺創痛，如果受傷嚴重時，膝部會缺乏安定感，並動搖不穩，有時亦會有積血現象。

我建議你去看物理治療及照磁力共震，因為韌帶受傷，照x光是看不到的。

如果你膝頭內側勁痛 應該系傷左內側副韌帶 至於傷幾重 你可以搵有經中醫骨科檢查下 你可以試下依間http://www.leungbonesetter.hk/

依你的情況, 建議你不要做手術! 任何開刀手術都會令到身體某些部位或機能永久受損, 而麻醉藥除了傷身外, 亦會有 "不醒人事" 的風險, 所以非必要及最後關頭都不要做手術.

你可以試下去做中醫骨傷治療, 除了幫你手法復位外, 還會做針灸, 用干擾電流幫你改善韌帶發炎情況.