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59元出好菜 宮保雞丁 鄭衍基
材料:
雞胸肉300g、花椒粒1匙、乾辣椒20g、炸花生米30g、蔥花、蒜、太白粉
調味料:
醬油、米酒、白醋、糖
醃料:
蛋1顆、醬油1大匙、酒1大匙
做法:
1‧雞胸肉用蝴蝶刀片開後用刀背將肉質拍鬆,再切成約1公分大小的
小方塊狀碎丁;乾辣椒剪開去籽備用。
2‧取一水晶碗加入蛋液、醬油、酒、雞丁抓醃入味備用(約3分鐘)。
3‧熱一炒鍋放入3大匙油後,將雞丁倒入翻炒至表面變白即可撈起;
同一鍋油爆香花椒粒、乾辣椒炒出香氣後撈起備用。
4‧同一鍋利用剛剛的香料油, 爆香蒜片、蔥花炒出香氣後,放入雞丁、
醬油、白醋、糖、米酒拌勻,大火快炒至乾,用太白粉水勾上薄芡,
加入乾辣椒、花椒粒、花生米炒拌幾下就可以起鍋了。
宮保雞丁→阿基師
特色:
1‧具備麻與辣 2‧當心做成糖醋味 3‧辣椒容易焦黑要小心
材料:
雞胸肉、花生米、乾辣椒酌量、蒜末1小匙、花椒粒、蔥1支
醃料:
蛋白1個、鹽1小匙、太白粉1大匙
調味料:
醬油1大匙、米酒1大匙、糖1小匙、白醋1小匙、烏醋、麻油1小匙、
太白粉水1大匙、香油適量
做法:
1‧乾辣椒剪段取出辣椒籽〈避免燒入菜中好像有白芝麻〉。
2‧將雞胸肉片薄,以刀背敲打〈讓雞胸肉纖維組織空隙加大,
醃漬入味,導熱快〉, 先切條再以斜刀切片。
3‧以少許蛋白略醃雞丁,加入少許醬油〈宮保雞丁呈琥珀色〉、
少許糖〈利用糖的滲透壓 吸收醬油,容易入味〉、
少許烏醋〈上色容易〉、少許太白粉拌勻,
拌入少許熱油〈有油、有澱粉, 表面不會僵硬,且下鍋肉不會打結〉。
4‧調製醬汁: 一大匙水、一大匙醬油、適量香油。
5‧將雞丁下鍋油炸〈炸至七分熟撈起,會繼續導熱〉。
6‧起鍋,加入2大匙油,炒香花椒粒〈炒出花椒油及香味,但不能變黑〉,
加入乾辣椒炒香用平底鍋,可將花椒、乾辣椒移至鍋邊離火拌炒〉,
加入蒜末及蔥段拌炒。
7 ‧加入雞丁拌炒,倒入醬汁拌炒,倒入花生拌炒均勻,熄火。
8‧起鍋前加少許白醋〈鍋邊醋〉少許米酒,少許香油,盛盤。
阿基師偷呷步-快速做宮保雞丁
微波爐也可以做出四川名菜─宮保雞丁,而且跟炒的一樣美味。
阿基師的偷呷步,教你快速的做出美味宮保雞丁。
材料:
雞胸肉300公克、花椒粒1匙、乾辣椒10g、炸花生米30g、蔥花、蒜、太白粉
調味料:
醬油、米酒、白醋、糖
醃料:
蛋1顆、醬油1大匙、酒1大匙
做法:
1‧蒜切片、蔥切花備用。乾辣椒剪開去籽備用。
2‧雞胸肉用蝴蝶刀片開後用刀背將肉質拍鬆,再切成約1.5公分大小的小方塊狀碎丁。
3‧取一水晶碗加入蛋液、醬油、酒、雞丁、糖拌勻備用。
4‧取一可微波瓷盤,加入花椒粒、乾辣椒、蒜片、少許油
進入微波1分鐘30秒取出。
5‧將做法3加入做法4拌勻,進入微波4分鐘即可取出,
再撒上蔥花、花生米即可。
宮保雞丁 家傳好料理 李梅仙
材料:
雞腿2支、 蒜茸花生2兩、 乾辣椒1小碗、 花椒粒1小匙 薑末1大匙、
太白粉1大匙、 蒜末1大匙
調味料:
醬油1大匙、 香油1/3小匙 、酒半小匙 、糖半小匙、 胡椒粉適量、 鹽1/3小匙 、老抽1大匙 、辣椒粉1小匙、 紅油1小匙
做法:
1‧取一個碗,倒入醬油、胡椒粉、糖、鹽和香油拌勻成為醬汁備用。
2‧雞腿先去骨並將筋剁斷,再切成1口大小後放入碗中,再加入酒、
老抽和太白粉抓拌均勻醃放10分鐘。
3‧下鍋前再加入少許油拌勻,然後放入油鍋中炸至熟透上色,
再起鍋瀝油備用。
4‧另起一鍋倒入2大匙油燒至溫熱後轉小火,先放入辣椒粉炒香後撈出,
再加入花椒粒炒香後撈出,再放入乾辣椒煸炒至紫紅色,
然後加入蒜末和薑末拌炒至香味飄出。
5‧接著加入雞丁和醬汁快速翻炒,起鍋前淋入紅油拌炒均勻,
再放入蒜茸花生熄火略微翻拌一下即可完成。
廚師叮嚀:
*雞肉醃好後,拌入少許油可避免互相沾黏,下鍋時較容易分開。
*炒香辣椒粉時,若以熱油大火炒容易產生苦味,且顏色也會變黑。