心跳率高可否減慢

心臟快慢是取決於cardiac output的高與低，而cardiac output的高與低，取決於venous return和心臟的收縮性能，基本上就是說，當身體需要多些血，心臟可增加血的供應，方法有二：加強心跳或加快心跳。

老化的心臟，如果在平時沒有運動的時間，需要增加速率來增加輸血的話，就證明心臟的收縮性可能開始減低，開始要留意心肌的供血是否出現問題。

長遠來說，正如樓上的答案，如果你想身體健康，可以的話做多些運動，加強心臟的收縮性，這樣可以減低心臟衰竭的風險。

不過，如果已經開始心衰竭的惡性循環中，做運動可能不是好選擇，你可以考慮將腳擱起，令腳的血倒流回心臟比較容易，當你增加靜脈回血給心臟時，心臟會自然地增加收縮性，情況有點像彈弓，當你把彈黃（心臟肌肉）拉長，就會因自己的彈性將血泵多點出來，其次若心臟突然亂跳，可以考慮按摩頸後迷走神經，不過這只是治標的方法，如想治本，應做多些帶氧運動，這樣心肺循環系統會比較健康。

祝你健康。

看中醫 養心湯 可能因為心氣虛 先找中醫辨症

可以每天做運動,不需大運動量,但要有恆心,慢慢會好轉或降低,不要過份依賴藥物,因家母都有同樣問題;但是身體有什麼出了問題最好請教醫生比較安全o

如靜坐都80至95應算係,要持之以行運動,當然亦要醫生意見