運動可預防糖尿病? - Ans.fyi 參考答案

運動可預防糖尿病?

[匿名]

2010-10-30 5:51 am

如題,我日日都飲勁多氣水,驚第時有糖尿病
但運動會消耗糖分,咁我日日keep住運動,係咪可以變相預防糖尿病?

回答 (2)

2010-10-30 6:37 am

✔ 最佳答案

糖尿病同食多多少無關
但係食糖多會有肥胖傾向同影響血糖調節
久而久之會變成糖尿致病風險之一
運動有助調節血糖及保持理想體重
兩者都可以減輕糖尿病風險

不過飲汽水日日飲仲飲得多
就算唔糖尿汽水入面咁多添加劑食咁多就會冇事咩
色素會過度活躍降低集中力同學習能力
磷質會減少鈣吸收會唔高同骨質疏鬆
少飲汽水多飲水真係唔得咩

趁後生食淡口D飲水代替其他飲品
第日唔好彩高血壓糖尿痛風要戒口都唔駛生不如死呀
又可以減少腎病腎石心臟病中風等風險

👍 0 👎 0

用戶51451

2010-10-30 5:53 am

只是降低患糖尿病風險。

參考: /

👍 0 👎 0