我應該點做啊？救下我呀！！！！！

見你問到，不如就等我同你分享我成功減肥的心得啦！如果你是認真想減肥的話，你就一定要知道你...點解會肥！身體吸取熱量 > 輸出 = 增 磅
身體吸取熱量 < 輸出 = 減 重
這就是體重控制的基本原理！
想要有效成功健康減重，提升新陳代謝是一個重要的環節。每吸取多 3,500 卡路里，就會重多一磅！相反，每消耗多 3,500卡路里，就可以減去多一磅。 要減肥成功，首先要控制你自己每天的熱量吸取，配合一個正確的飲食習慣 ，透過攝取身體所需的營養，提高身陳代謝，就可以有效地燃燒體內的脂肪，排走體內多餘的水份！其次，透過一個正確的飲食概念，適量的運動，以及一個正確的生活模式，就可以達到減完唔再肥番的完美效果！ 祇要你係認真的話，就可以幫助你完成最後一次的減肥計劃！不論男男女女，無論你係學生，無論你係已退休人士，都可以輕輕鬆鬆 fit 足一世！

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA04874524/o/701010270121313873380331.jpg
我自己在三個半月減了 33 磅，4 吋肚腩，這十一年的健康狀態及體形，都比未減肥之前還要好！我自己可以做到，你又點會減唔到呢？需要多一點資料的話，不妨直接聯絡我。[email protected] 或 9266-4445Samuel

2010-10-31 06:21:00 補充：
-無問題喎！我都有幾個朋友身在澳洲及美國，我都係透過電郵、msn、電話等方式，跟進他們減重的進度，一樣有效果，況且，我公司在英國也有辦事處，你講呢個應該不是問題，祇要你係認真的話！

2010-10-31 06:22:51 補充：
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7010102000635

不如你試下我用緊既營養代餐呀 價錢合理又能改善健康
主要係幫你控制卡路里輸出同輸入從而達到控制體重的效果我用左好短既時間修左2吋肚腩1吋patpat1吋大腿全身既shape都修晒...最緊要係健康腸胃都改善左..你都可以找尼個顧問幫手的..(852) 9867 5878 Anna 鄧小姐MSN在線咨詢: [email protected] 或填妥表格就有專人聯絡馬上減肥 辦法問我

我也試過各種減肥藥.凡舉小綠.ROB,以及各式種類的減肥藥,
我都吃過,但效果有限,也會愈吃愈沒有效.又花大錢,如果可以一次就瘦到理想體重,那多好,所以當我吃過<YANHEE>時,真的很高興,因為我只吃一個療程,就瘦到我想要體重,仲好平!食一個月就OK!!仲有14日.21日.28日藥分!食一個月就唔洗食!!!!!!!
有分超強版同終極特強版　
我自己156cm62kg 28天療程共瘦=9.7公斤 現為 52.3kg<終極特強版>
我朋友163CM 52KG 14天瘦3公斤=49<終極特強版>
我朋友164 cm 53kg 9天瘦3公斤=50 kg 28天 7.5公斤<超強版>
超強版
體驗價 14天 　HKD 450元
21 HKD 600
28天 HKD 880元
國際郵資 HKD ３０元
可面交

終極特強版　
體驗價 14天 HKD 520元 　　　
21 天 HKD750元
28 天 HKD1000元

　　　國際郵資 HKD ３０元 可面交
有興趣嘅E-MAIL我ㄚ^^[email protected]

不如飲一杯(Herxxlife) 營養蛋白素，既簡單又方便，
一分鍾就可以，更可活化細胞改善健康！又可以 keep 住個體重 ！
因有植物異黃酮，又可美白皮膚！

我假期食左 4 餐自助餐同一個大餐都冇食肥到！哈哈！

每餐只需 $ 14 左右 ，視乎你想減得快定慢啦！
優質蛋白質提供足夠營養就可健康減 3 ~ 5 磅架啦！

一杯營養蛋白素已經相已經有 80多種不同營養及人體必需的
氨基酸，超過 7 種顏色食物，
已經相等於吸收左
5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同 1/2 杯鮮奶的營養！
每杯營養素含有蛋白質、纖維素、抗氧化物、鐵質及鈣質等，有效
對抗衰老、維持骨骼健康，亦能預防貧血及促進腸道健康！
蘊含豐富的維生素和礦物質，包括有抗氧化功效的維生素 C 及 E。此外，

還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸。
以優質大豆蛋白研製。而且維生素C是製造骨膠原的重要原素！

當細胞吸收充足優質營養，扺抗力就增強，自癒能力也提升，
患病的情況就會自然減少，皮膚彈性都好D！
而且係低卡路里，可作為早餐或午餐，提供每天最好的能量以應
付一天的繁忙工作！又可以 keep 住個體重 ！

可當保健食品，更可調理健康！素食者同肉食者都可食用！
而家我屋企人都用來做一個營養早餐，好過食街外的高脂肪、
高膽固醇、高鈉(鹽份)的早餐 ！作保健用途！
每杯只需十幾元！

而家世界足球先生 美斯 (巴塞隆拿)、香港三項鐵人 李志和 、
桌球賽冠軍傅家俊 亦作為代言人！
意大利 國際米蘭、西班牙 華倫西亞、巴塞隆拿 亦為指定營養公司！

P.S. 剛剛介紹位有了三個月的孕婦飲用，
幫助吸取營養，連孕婦都可以飲得好健康架！

你可以參考下我 D 朋友 case
www.98.to/ucanfit

有需要可email : [email protected]
或 add 我 MSN : [email protected]

或者唔介意可以打比我，再詳細話你知啦！
9486 1286 亞寶

你係味真係認真減肥先?
想減肥第一個送比你的方法係飲多d水,唔好似為自己飲得夠,想減肥要飲家水係你的公斤*50=幾多毫升,再加多一公升水,例如你50公斤重,姐係50*50=2500+1000=3.5公升水
其實減肥可以好簡單!
【世衛】組織在 2006 公開發表，『營養代餐』是一種最安全、健康、有效的減肥方法，一個高營養，低熱量的餐飲模式，會有效控制體內的血糖量，又能有效排走身體多餘脂肪，對體重和血糖指數都會有正面的影響，這就是一個對糖尿病患者最有效的減重計劃，亦是改善糖尿病患者在醫藥外的一個改善方法。
身體吸取熱量 > 輸出 = 增磅
身體吸取熱量 < 輸出 = 減重
這就是體重控制的基本原理！
想要有效成功健康減重，提升新陳代謝是一個重要的環節。
我自己透過攝取營養，再建立一個正確的飲食習慣，在6個月減左63磅9吋腰10吋肚腩9吋坐圍!!我自己可以做到，你又點會減唔到呢？
你有無聽過『活力三杯水』呢？其實是一個高營養，低熱量的餐飲模式，含豐富均衡營養，以一個流質形態進注入身體每一個細胞，極容易被人體所吸收，又飽肚，透過攝取身體所需的均衡營養，還可以減去身上多餘的脂肪，在需要的部位長出瘦肌肉，一定可以幫到你，需要多一點資料的話，不妨直接聯絡我。
[email protected] (MSN)
希望幫到你啦~唔好亂用藥物or節食黎減肥