籃球比賽前點樣快速練返熟運球同發揮返自己既狀態?

通常籃球比賽發揮不理想，無法即時投入狀態原因很多，但大致都是心理與生理的因素，先講生理因數由於一早回到學校仍未瞓夠，不講話比賽打波也手硬腳硬，所以表現一定不好，要注重熱身運動，在場外先跑圈或帶波跑圈加快熱身，因為通常每場比賽之間的時間編得很密，不可等到進場後得幾分鐘就要開波來熱身，那幾分鐘祇夠用來適應那個籃。

另外心理方面，由於初學的籃球員缺乏比賽經驗通常都很緊張，再加上有場邊的觀眾〈不論己方或對方〉心理壓力很大，要盡快投入比賽節奏避免開賽初段遊雲發夢，我會叫我的球員預早到場觀看其他人比賽既可感受比賽氣氛，而且當你見到其他人雞手鴨腳的情況，你會覺得自己會造得好一些〈因為你沒有受到壓力，而且會容易將自己代入強者的一方〉間接增加自己的信心。

我係會早一個鐘頭或更早去到比賽果到熱身,練習咁
如果熱左身啦
發揮會好d
我就係熱左身之後拍波勁左好多同埋過人快左