我15歲 差唔多16歲 1米65算唔算高!?

咁就要睇下你系男定女喇;
如果你系女仔;咁15歲165就差吾多架啦
如果你系男仔.咁就算系吾高吾矮囉.
其實吾同人既增高期都會有吾同.
正常11至14歲女仔就系快速增高期
不過男仔就12至16不等.
可能系遺傳都吾定.不過.你都仲未到停止自然增高既時候.
正常系22-24先系停止自然增高;
s0..吾洗咁擔心;
你或者可以睇下以下既方法;不過幫吾幫到手就真係吾知喇
增高發育大忌

你增高慢甚至停高，應從下列增高因素檢討改善，否則無論你怎樣努力都難增高 :



1. 營養: 增高是要身體添量，所以營養不足難增高，特別是蛋白質和鈣鎂磷質。

2. 節食減肥期間及其後約一年勿奢望望增高。

3. 運動適當適量，見下文。

4. 睡眠質素好時間足。

5.性活動不過度，見下文。

6. 無害增高嗜好如吸煙，渴大量濃荼咖啡。

7. 無障礙增高姿勢: 如習慣曲背.垂頭.縮肩.凸肚.彎腰，或經常蜷曲睡都有礙增高。

8. 生長荷爾蒙HGH要充裕，慢高或停高者，可服含天然HGH的保健品如增高[美？丸]補充。

9. 遺傳: 但現代醫療和營養較佳，女性可達父母平均高度加0－1公分，或男性加1－3公分，如配合本文促高方法可更高。



增高發育期

　　李迪成博士把增高分6期，女較男早成熟2－4歲:

1. 胎兒倍速成長期: 從受精卵至出生，受母體及胎盤貯備的人體一切營養.抗病體.生長荷爾蒙HGH等影響，體長每月增若干倍。



2. 幼兒高速成長期: 從出生至3歲...。



3. 兒童中速成長期: 4歲至10歲...。



4. 少年快速增高期: 約11至14歲，令人增高長大的生長荷爾蒙(HGH)和減停增高的性荷爾蒙(SH)分泌旺盛，互相協調同時矛盾對抗。少年通常不必繁殖後代，性活動一般不太多，HGH佔優勢，所以少年人可快速增高。SH也會刺激生長板閉合，早熟少年拍拖.手淫.性交等性活動過度，會令SH影響超越HGH，減停少年增高。



4.1 李迪成博士提醒您，20歲前身體和內臟也要長大，體重必須增加才能以配合發育增高，如20歲前節食減肥會減停增高，同時生殖系統也發育不好，導致內分泌失調，女性月經不準或男性矮細甚至不育。



4.2 很多人又以為女孩子來月經後不會再高或高得很慢，其實只影響約一年，只要補足HGH營養和運動，不久可回復正常增高。



5. 青年慢速增高期:女性14至17歲，或男性15至18歲，SH分泌更盛，機能集中生殖系統，每年只能少量增高，但我們今生是高或矮，可能是這幾年增高2或9公分的差別了! Kelvinpiggy和李迪成博士在此呼龥青少年人珍惜時機趕快增高。即使是過胖者，也應以增高為目標來修長身體代替節食減肥，以免終生遺憾!!

6. 成熟停高期: 女性18至22歲，或男性19至23歲完全成熟，生長板先快後慢地閉合，已難自然增高，性活動再無關增高了。



性活動或手淫過度？

　　健康青少年每星期自慰3－4次非但無礙增高，且有利性成熟。每天一次無害健康但可能減停增高長大，年紀越大次數應越少。但各人體質不同，無論男女，凡出現多於一種下列徵狀，可能是性活動過度:



1. 整天想休息或睡覺，起床時腳軟無力。

2. 難集中精神、恍惚萎靡、反應遲頓、記憶衰退。

3. 下體感覺痛楚。

4. 下腹兩側經常有空虛感。

5. 男性腰骨疼痛(非扭傷)或女性腰脇兩側酸痛。

6. 閉目時眼冒金星，張眼時頭暈目眩，眼前一黑的感覺。

　　性活動過多消耗身體資源，減停發育增高。若然如此，須減次數或激烈程度，同時服固本培元保健品如增高[？康丸]幫助復原和促高。





增高新機制

　　增高主要是腿骨和三十多個脊椎骨兩端的生長板，受HGH刺激增長軟骨，這過程剛入睡3小時內最快，其次是起床前1小時，因平躺床上骨兩端沒受壓，如此時關節有空隙，軟骨會自然生長，日後吸收鈣鎂磷變硬骨，令人增高長大。　若骨兩端受壓不動，關節無空隙，軟骨生長受阻難增高。跳躍運動能斷續拉長按摩軟骨，伸展運動令關節減壓甚至產生空隙，若此時配合天然HGH促高保健品如增高美？丸，似暫開生長板讓軟骨生長，令人增高。







青少年伸展增高運動

　　雙手拉著單槓或雙手腋下擱在雙槓上，懸垂身體30秒到１分鐘，期間把脊椎和腿前後左右扭動，累了落地休息，重復約10次，期間每腳腕亦可束10公斤以下鉛帶。這種伸展增高運動只合健康年輕人，下述運動適宜任何健康人做。

如果你係女 15歲有1.65M已經算係高
但係如果你係男 15歲先得1.65M 咁就冇打好講
如果你想高D 你可以打多D籃球同埋可以飲多D牛奶 最好唔好踢波
因為係X肓期踢波會SHORTER 要踢波就20幾踢啦 唔會影響你個高度

根據閣下的年齡, 身高1.65米算是正常了. 如果想再高, 可以喝多點牛奶, 抽多點時間打籃球. 身高有可能會受遺傳影響, 但可以用後天的努力來改變.

唔洗驚喎
我依家就20歲, 1米8左右
我都係F.4左右先開始突然標高, 之前唔係話無高過但係好慢
而且有專家話遲發育的人, 最後多數會高過早發育