有咩方法可以改善睡眠質素
2010-10-18 4:52 am
我整日都發夢 攪到訓唔好 ..... 請問可以點改善 ??
回答 (2)
2010-10-19 6:28 am
✔ 最佳答案
1．可能你既床辱唔適合你 ﹣ 解決方法： 搵張適合自己2．可能你有壓力太緊張，連瞓覺都放鬆唔到
解決方法：
﹣ 試下用薰衣草枕頭
﹣ 睡前飲杯熱鮮奶
﹣ 睡前浸個熱水浴，放鬆自己
2010-10-19 6:53 am
試吓睇中醫, 調理吓身體, 會好d
收錄日期: 2021-04-13 17:34:51
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