請問什麼是心血管疾病~~~

危險因子

1年齡：年齡增加不單意味是各種危險因子的累積.加齡本身可能就是危險因子
2性別：男大於女
3家族病歷：遺傳性的高血脂症﹑糖尿病﹑高血壓﹑肥胖因子
4高脂血症：因遺傳﹑飲食﹑疾病﹑生活型態所致﹐是重要的危險因子
5糖尿病：影響血脂肪代謝﹐並可能活化血小板的凝集﹐形成血栓
6高血壓：常伴隨肥胖﹑高血脂症等
7肥胖：肥胖會加速動脈硬化，並使心臟負荷過重，因此體型愈是肥胖，愈容易有心臟病發作。是重要的危險因子
8壓力與行為模式：壓力影響血膽固醇﹐也會活化血小板的凝集﹐形成血栓﹔"A型性格人"的危險是"B型性格人"的兩倍
9抽煙：菸是導致心臟病的強力危險因子，預防心肌梗塞就必須戒菸
10其他：飲酒過量﹑運動不足…亦有研究指出使用口服避孕藥者心血管疾病死亡率較高


預防心血管疾病的方法

平日就做好自我保養的工作，有助於減少患病及復發的機會，但主要仍應針對前述的危險因子來預防最有效。

1控制體重﹑避免肥胖
2控制血壓﹑血脂肪﹐高血壓、糖尿病及高膽固醇患者，應遵循醫囑，控制病情。
3遵守國民飲食指標﹐攝取均衡營養
4戒煙﹑少喝酒
5適度的運動﹐但應避免劇烈運動或從事推舉重物等用力的工作
6保持心情愉悅﹐避免無謂的壓力與動怒
7適度休息﹐避免過勞
8注意冬季保暖，室內需保持適當溫度

天氣實在太冷了 如果沒做好保暖 很容易發生意外
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007110905607
解決冬天冷的問題 降低意外發生......希望有幫助到大家
（另外聽說心血管疾病患者最容易在自家浴室發作 洗澡前一定要先用電暖器將浴室弄暖 再脫衣入浴喔）

用較簡單用語解釋心血管疾病,血管包括動脈.靜脈或其微血管,任何血管造成的疾病統稱心血管疾病,那些情況,如血管硬化.血脂肪囤積.膽固醇過高等造成血管狹窄或堵塞,一般稱心血管疾病大都指動脈血管問題,至於靜脈有靜脈曲張.痔瘡.子宮肌瘤.偏頭痛等疾病,動脈加靜脈的疾病為廣義的心血管疾病,高血壓算.補充:偏頭痛只有本門認為是肝靜脈竇造成的,中西醫均不認同.