✔ 最佳答案
妳現年14歲，正值發育中，不宜穿太貼身的胸圍內衣，以免影響妳的胸部正常發育，
根據妳提供的資料，妳的上胸圍是上胸圍 82 cm，
而下胸圍是 64 cm，
上、下胸圍相差 18 cm，所以妳的胸圍罩杯是 D 級，妳應穿著 65 D ( 公制 ) 或 32 D ( 英制 )的胸圍內衣。======================
有關妳的胸圍內衣問題，請參考下列的量度法，可迎刃而解: 可用一軟尺來量度的位置包括上胸圍（乳房隆起的最高點） 及下胸圍（緊貼乳房的隆起處），上、 下胸圍的相差便可決定罩杯的等級 ( CUP SIZE)，下胸圍才是妳的真正胸部的尺寸 (SIZE)。 量度時軟尺應圍繞妳的胸部，而且與地平線保持平衡為準， 不應用力過緊或過鬆。這樣便可確定一切。
罩杯( CUP SIZE)是以 等級來定大小，
一般有分AA、A、B...........E、F 等，供乳房大小不同的女性使用。
根據 日本 \ 歐美的主要胸圍生產商所定的標準，上、下胸圍的差距：
大約 7.5cm ( 約3 吋 ) 是AA 級，
約 10cm (約 4 吋) 是A 級，
約 12.5cm ( 約 5 吋 ) 是B級，約 15 cm ( 約 6 吋 ) 是 C級，約 17.5 cm ( 約 7 吋 ) 是 D 級..............等，
每一罩杯( CUP SIZE) 的相差是約 2.5cm ( 1吋 )，
決定胸圍內衣的尺寸 的方法有兩種：
﹝一﹞ 英制-------以英吋做單位
妳的上胸圍呎吋 ( SIZE ) + 罩杯( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的呎吋 ( SIZE )。﹝二﹞ 公制 ------以 公分 ( CM) 做單位:
妳的下胸圍尺寸 ( SIZE ) + 罩杯( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的尺寸 ( SIZE )。款式方面：
如果妳覺得妳的乳房不夠豐滿，就要戴全CUP 的胸罩，這樣可增加視覺效果。
一般女士們都是喜歡戴 3/4 cup 的胸罩的，因為比較涼爽，尤其是在炎熱的夏天。
1/2 cup 的胸罩是為乳房豐滿的女士們而設的， 因為承托力集中在乳杯的下面，好像一繩網將乳房掛著。
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在任何百貨公司或 Bra 的專門店，妳可以購買不同生產商 ( 本地 / 進口 ) 的胸圍內衣，但它們在同一尺寸下也有差異 ，所以購買胸圍內衣時，最理想是嘗試戴一會，感覺舒適才買， 以免浪費金錢。因為如沒有試穿就無法知道自己的體型和所選的胸圍 內衣是否合適，不要被一些不良售貨員向妳推銷一些滯銷的胸圍內衣 。 ================ ===========
因為你們進入青春期個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現在香港的生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 但亦有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育，但肯定 25 歲後，一定無可能有增高的機會。 當女孩子第二性徵開始時，
妳們的乳房開始脹大、體毛也開始長出來，身高會有大幅增加，體重 亦有明顯增加及開始有月經.....等等，但月經開始後， 身高增加的速度會比較減慢。 其實妳們的身體發育是與遺傳有關，妳可以比較你的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的高度 ，便知道妳的身體發育是否和遺傳有關，妳的遺傳高度應該是 ( 妳父親的高度 + 妳母親的高度 ) x 0.5 減 5 cm 。 雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法， 多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對你 的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體增高的機會 )。
另外，不論妳的乳房大小，睡眠時不應戴著胸圍， 因戴著胸圍睡眠會影響妳的胸部發育， 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。 如果居住環境許可，任 何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸， 這樣的習慣會對妳的身體健康和發育有一定的幫助。解除所有束縛* ，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休 息機會，
又能使血液循環，加速新陳代謝....等等，
因此對我們的身體健康有一定的幫助，
尤其是剛開始發育的兒童。
因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，
或多或少都會加重了身體的負荷，裸睡原意就是一絲不掛的睡眠， 但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被(布) 也可。相信妳試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。 盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！=========================溫 馨 提 示：
未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、減肥、增高.......等 " 的中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命..... ..等等。
