躺著如何練氣功

胡大俠本尊

2010-10-08 1:50 pm

✔ 最佳答案

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版大：您好
胡大俠知識團團長胡大俠本尊（大師１級）提供一些資料參考：問：請問有躺著練的氣功嗎？答：蟄龍睡功
誰知睡裡乾坤大，我愛壺中日月長——蟄龍睡功闡義盛克琦一．丹家修煉方便法門道家傳統內丹功的基本要求是「致虛極，守靜篤」，然後「以觀其復」，才能進入到「還丹」、「結丹」、「金液還丹」等層次。做為現代人，工作繁忙，生活節奏快，很難做到專事靜功。在傳統丹學體系中的「睡功」，為現代人開創了一個大方便法門。「睡功」的核心在於睡，以睡做功，以功為睡，充分利用了每個人都必須睡眠休息的生理特性。一般人平均每天睡眠8小時，一生中有1/3的時間在睡眠中度過，這是多麼寶貴而充裕的時間呀！做為每一位煉功者，都應把握住這個大好時機，莫讓其白白浪廢。二．睡功溯源（附師承）蟄龍睡丹功，又叫做睡丹功，簡稱「睡功」。睡功源遠流長，產生於人類的社會勞動中，在勞動疲勞後，必須睡眠休息，以恢復體力和精神。在不斷的休息實踐中，提煉精華和訣竅，終總結而成睡功，因此睡功傳承甚古。孔子說「曲肱而枕之，樂亦在其中」，即是睡功。以睡功修煉而著名者，當首推華山隱士陳摶（872-989），曾高臥華山，一睡數日不起，後竟於睡中得道。陳摶傳道於火龍，火龍傳於張三豐，並作《蟄龍吟》以表之，中曰：「圖南（即陳摶）一派儔能繼？邋遢道人張豐仙。」西派初祖李涵虛（西月）曾在「峨眉山遇呂祖（呂巖）、豐祖（張三豐）於禪院，密付本音」（清·李道山《李涵虛真人小傳》）。民國·玄靜子徐海印在《天樂集》中也講：「涵虛真人初遇三豐仙師，次遇純陽道祖，匯文始、東華兩派之心傳，道成創立大江西派。」其師承源流為張三豐→李涵虛→吳天秩→汪東亭→徐海印。故陳摶蟄龍睡功，於西派祖祖相承，密不示人耳。三．睡功丹理
四．睡功臥式
五．睡丹功訣六．睡功效驗
七．睡功古訣舉要
請見全文
http://tw.myblog.yahoo.com/huchingju/article?mid=138&prev=139&next=137&l=f&fid=6

<希望以上說明能幫助您><胡大俠本尊的經驗及網路資料>
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稀有家

2010-10-10 5:41 am

胡大俠本尊 ( 大師 1 級 )教人練睡功

胡大俠管家 ( 知識長 ) 說會養成壞習慣最好不要練!

我們該聽哪一位胡大俠的呢?

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用戶26791

2010-10-09 3:29 am

初學者躺著都會睡著～～～　哈哈哈

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mad

2010-10-09 1:32 am

靜定安和是練功主要追求的東東!!!!
人在睡眠狀態最接近!!!!!!
行功過後長時休養也有助恢復身心狀態!!!!!!
所以早起睡前都一定要練!
早起練則自我省覺而讓整天生活不離道!!!!
睡前練則確保長時入道!!!!!
所以主要還是自己要確實行功法!!!!
慢慢一秒兩秒的累積入道時間!!!!!
是所以行住坐臥都可練!!!!!
練累了睡著了也無差啦!!!!!!

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[匿名]

2010-10-08 7:23 pm

行住坐臥不離那個!
練功二大毛病:第一昏沉(也就是睡著)與第二散亂!
養成壞習慣最好不要練!

2010-10-10 00:36:09 補充：
練睡功就是不能睡覺!
要睡覺就去睡覺吧!不要練!
所以要克服昏沉(也就是睡著)之毛病!

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雷公

2010-10-08 6:54 pm

道家練功的次第是
站坐臥
初學者是不能練臥功的!

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槌子

2010-10-08 5:38 pm

本門的天罡氣功就是所謂的睡功
昨天上課才剛教過而已
我練睡功通常不會超過五分鐘
因為大約兩分鐘就睡著了
真是名符其實的睡功
而非愈練愈睡不著

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阿修

2010-10-08 3:28 pm

雖然是因為懶惰，但是無意間發現躺著的確最容易放鬆所以自通任督以後，我多數時間是躺著練缺點是不易知疲累，常會不小心練了過多份量而透支體能另一個後遺症，就是即使躺下是想要睡覺卻習慣性的進入氣功態，非得將自己弄累了才能睡因此我常是以意守丹田的狀態進入夢鄉如果你能忍受這些副作用的話其實所有靜功都可以躺著練

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美美少男

2010-10-08 7:37 am

請問一下你是為了要睡前或休息時練還是有什麼原因不能練別的姿勢......還是懶惰？

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小狐

2010-10-08 6:14 am

我現在在練ㄉ胎習法躺著坐著站著均可練~

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回答 (10)