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我已經睇過西醫 , 話我坐骨神經痛 , 叫游泳但游得多悶 , 想做D其他運動
腰酸背痛做什麼運動好
回答 (2)
2010-10-06 2:51 am
✔ 最佳答案
我是健身教練,你腰酸背痛首先見議你要睇醫生查明是什麼問題引起,如果你有背傷再去做有關運動又是用到背肌的話,傷上加傷,游泳都會用到背肌,其他健身運動也是,所以先看醫生為上策,.
2010-10-08 6:00 am
除了游泳還可以試試用健身球造拱橋，對抒緩腰背痛有很大幫助，可以咨詢醫生意見。
收錄日期: 2021-04-19 23:19:39
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