針灸醫失眠

1.問有冇人知道針灸可行嗎?
針灸是可以幫助治療失眠
針灸醫生會針耳後及頸後面的安眠穴位

2.有冇人試過呢??
廣華中醫部的針灸科, 收費$150一次
你可要求把脈開方(免費)

本人也是長期受失眠困擾的人, 當我那晚食鎮靜劑後, 第二日就去做針灸, 那晚就不用再食藥了. 但針灸是治標不能治本的. 我這三年時常去針灸, 但也不能斷尾,
至於中醫也是沒有效的, 時好時唔好, 錢就用了很多. 我現在嘗試看腦神經專科, 不知好不好, 如果有效, 我可在這裏分享.

本人也受長期失眠之苦，試過很多治療，包括：
食安眠葯 – 有癮的，會愈食愈多，但比較快速令你入睡，如果很嚴重的情況，冇法，都要食，配合其他治療，以減少份量為目的。
吃中葯 – 中葯慢同效果弱，情況嚴重的失眠不甚見效。
做針灸 – 有幫助，但要視乎施針的人的手法高不高明。人身上有好几個安眠的穴位：安眠一、安眠二、內關、百會、足三里、三陰交、湧泉等，都有安眠的作用，不過難免要受皮肉之苦。如果改用灸和腳底按摩，效果都很好，不過通常做治療嗰晚瞓得好D，唔做瞓得唔好，斷唔到尾。
食補充品 ─ 市面有很多補充品話可以医失眠或者助眠，因為是補葯都唔平架，但本人覺得無一隻真係work，但錢就比了。

個人的心得 ─ 要睡覺真的一d都唔簡單，包括戒口，不喝茶、咖啡，濃味的食物如朱古力等，晚上要平靜心情，譬如唔好睇刺激性或太緊張的電影，要啪半粒至一粒安眠葯，按一輪腳底 (或浸熱水) 或針几個安眠穴 (因為本人學過下針灸)，最後要戴埋眼罩讓環境變得黑暗 (這一點很重要，因為退黑素 (睡覺的賀爾蒙)要黑的環境才能產生)。還要開著一部發放負離子的電療器才能入睡。

最後，本人試過一部日本出的電療器，叫做Dr Pro 9000，第四代新增有安眠的效果，都好掂，但價錢要HK$ 五萬几一部，如果負擔得起的話可以諗。

這裏可以幫到你
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