耳嗚會唔會係心理作用?

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耳嗚的原因頗多，可以來自外耳（如耳垢）、中耳（如中耳炎）、內耳（如「耳水不平衡」）、或鼻（如鼻竇炎）、鼻咽（如鼻咽癌）。

游泳運動的影響，當然視乎其原因而定。

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問題：耳嗚會唔會係心理作用?
按提供資料,是會有個別患耳鳴病人會有心理作用引致,尤其精神緊張者或有精神壓力大的人士。 詳細資料簡介如下:--“耳鳴”,是指當我們的耳朵在沒有外來聲音的刺激之下,自己卻能感受到有叮噹聲或轟隆的聲響（大部分是困擾人們的噪音感覺）,可能是從耳部或頭部聽到的聲響,稱為“耳鳴”。 原因:耳鳴的真正原因並不清楚,依傳統及較為大眾所接受的可能原因如下: 他覺性耳鳴--最常見的原因是血管性疾患（例如：靜脈/動脈及動靜脈痿管等問題）及肌肉性疾患（例如:中耳肌,耳咽管肌及喉嚨肌等問題）所造成的脈動性耳鳴及痙攣性耳鳴。自覺性耳鳴--是最為大部分患者深受其困擾的,其可能造成的原因相當繁多,從外耳的疾患（耳垢阻塞,外耳道炎）、中耳的疾患（鼓膜穿孔,漿液性中耳炎,耳硬化症）,內耳的疾患（梅尼爾氏症,耳毒性藥物,噪音性損傷,老年性聽障）,聽神經及神經傳導路徑的疾患（聽神經瘤,腦幹血管硬化）及大腦皮質的疾患（腦中風,退化症,失憶症）只要在聽覺傳導路徑中任何一處出了問題,就可能產生異常的聲音。 症狀:呈現非常多樣化,可以是單側性或雙側性,也可以是連續音或間斷音,高頻音或低頻音,或其他各種不同的音色,例如:蟬鳴聲/嗡嗡聲/滴答聲/轟隆聲/蟲叫聲/叮噹聲等。耳鳴治療的重要觀念：對於耳鳴的治療,應該是將耳鳴當成一種症狀,以改善其症狀為目標來治療,並非將耳鳴當成一種疾病,試圖去徹底治癒它,因而採用“合併式的療法”,以期能提高其改善率,並非治癒率,所以醫師們在治療耳鳴時,一定要時時提醒自己,耳鳴是否可能是一種嚴重疾病的警告徵兆？ 耳鳴的治療成效：因耳鳴的成因相當複雜,所以治療成效並不令人非常滿意。因而建議採用合併式的療法,其方法包括有一般內科藥物的治療,耳鳴遮蔽器及助聽器,生物回饋訓練法,心理治療及耳科手術等各種方法。各種耳鳴的治療方法： 1.加強心理建設及心理諮詢治療： a.告知耳鳴,並不會造成進一步聽力的缺損或全聾,不要畏懼耳鳴,試著能享受耳鳴聲，並且與耳鳴「和平共存」。 b.消除不必要的憂慮不安及避免壓力緊張。 2. 儘量避免下列的事項： a.避免食用一些較刺激性食物,例如：咖啡、茶葉、辣椒等。 b.避免長期曝露於過度喧鬧及吵雜的環境中。 c.避免過度疲勞及熬夜,要充分地睡眠及休息。 d.避免使用耳機或隨身聽的耳塞,聽音樂及CD。 3.一般內科藥物的治療： 以輕度的鎮定劑（精神安定劑）為主,以改善耳鳴所造成的焦慮不安及失眠等情況,加上促進其內耳,聽神經及腦部循環功能的神經活化劑或血液循環促進劑；也有些醫師會再加上一些促進神經功能的維他命等。(如b1 b6 b12) 4.生物回饋法訓練： 是一種放鬆身體的技巧訓練,包括有適度的運動和按摩,主要是利用放鬆全身神經的緊張,改善頭部的循環,適度地深呼吸和使全身肌肉放鬆等技巧方法,而生物回饋法訓練的真正目的,是指導耳鳴病患者學習如何舒解一般日常生活的壓力及緊張,對於嚴重耳鳴進而影響日常生活的病患,其效果不錯。 5.耳鳴再訓練法： 耳鳴再訓練法(tinnitus retraining therapy)，是目前最新流行的一種耳鳴治療法,結合低音量和持續的背景聲音,利用醫師及病患一對一直接的心理諮詢及引導,病患使用一種耳內式聲音產生器的助聽器,來持續維持他周遭的背景聲音,每天至少8小時以上,這樣地結合式的諮詢及引導方法,目的在幫助耳鳴病患去適應及習慣他 的耳鳴聲,一般耳鳴再訓練法,經12-24個月後,就可不必使用耳內式聲音產生器的助聽器,其效果不錯,但較耗時間(醫師和病患)。 6.使用耳鳴的遮蔽器： 利用「聽覺抑制」的原理,先找到匹配病患的耳鳴頻率,到底是低音頻,中音頻或高音頻?選擇相近頻率的耳鳴助聽器,使用略大於其耳鳴聲的音量（約可遮蔽耳鳴聲）,每天戴上約1-2小時。此種耳鳴的遮蔽器,不同於耳鳴再訓練法中的耳內式聲音產生器助聽器。另一種方法其原理也相同,但為使用聆聽耳鳴音樂帶的方式,也可以改善其耳鳴的情形,例如:聆聽瀑布聲或海浪聲,可以使耳鳴聲消失。 7.注射麻醉藥及類固醇劑療法：即是應用將麻醉藥（立多可卡因）注射到靜脈中，可使耳鳴暫時消失的方法,有些醫師把麻醉藥或類固醇劑注入中耳腔內,以改善其耳鳴情形,但因其效果並不持久及各種病患反應不同,仍在研究改善中。 8.耳科手術的方法：以目前的醫學科技發展情形,利用手術來治療耳鳴,仍是最後才採用的方法,僅適用於極少數的病例,例如:聽神經瘤手術或人工電子耳植入手術,所以並不適用於一般的耳鳴病患。 9.另類的療法:對於耳鳴治療成效,並不令人滿意時,所謂另類的療法(例如:傳統的藥草治療、針灸治療、電磁波治療、高壓氧治療和催眠治療等…因為效果並不一致,仍在研究探索中/** 悅音掩蓋噪音可治療耳鳴。

耳嗚的原因頗多，可以來自外耳（如耳垢）、中耳（如中耳炎）、內耳（如「耳水不平衡」）、或鼻（如鼻竇炎）、鼻咽（如鼻咽癌）。

游泳運動的影響，當然視乎其原因而定。

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