快樂的秘方有哪些呢

如題
先放鬆
深深的吸一口氣
慢慢的吐氣出來
沉靜一下
想想最近發生有什麼令人快樂的事呢
慢慢想沒關係的
那
現在你想做些什麼事呢
那就
馬上執行吧
快樂的心情就會出現了呦
以上
是我的方法啦
保持開開心心的想法過日子
是一件幸福的事喔
露出你的微笑吧
別人也能感受到你的幸福唷!!!!

能知足既是常樂 ~ 助人為快樂之本

擁有心胸寬裕人 ~ 是非分明不計較

快樂秘方在自己願不願意 ~ 釋放堅持的貪慾所追求

越付出期望的等待 ~ 所得到卻落空豈能快樂的存在

知足的人能夠善用仁慈的心 ~ 面對需要幫助的人為快樂

懂得寬裕別人的錯誤 ~ 願幫他回歸正常的管道

這樣心胸能帶來自己無數的快樂 ~ 快樂沒有秘方而在自己願不願去做

有一個從心靈深處處理的方式，你可以參考看看，這是一本書的簡介，可以去圖書館借看看

推薦您看看以下簡介，那套技術可以幫助你。 以下資料來自http://www.nice-read.com/LRH/movies/dianetics_dvd.htm 強力推薦的必讀好書（有ＤＶＤ版本）：戴尼提─現代心靈健康科學 戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭－反應式心靈。」（注︰反應式心靈是指心靈的一部分，當中儲存身體疼痛和痛苦情緒，並且以不經思考分析，完全只是刺激反應的方式來控制人），並且讓你知道如何去除它。 書裡對心靈闡述得相當精確，毫無神秘色彩，在L. 羅恩 賀伯特先生精密的科學實驗底下，已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。 在1929年，就讀喬治亞華盛頓大學，研究原子物理學的L. 羅恩 賀伯特先生，做了第一次跟心靈有關的實驗，發現盡管人類在科學上有所進步，但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術，這方面是人類最欠缺也是最需要的，於是他決定扛起這份責任，開始探索心靈。 「光是坐在象牙塔裡空想，並不能學到任何生命的真諦，一個人得成為生命的一部分，才能了解生命。」這是L. 羅恩 賀伯特先生所說的話，他也寫下「你必須在那兒走下來看，你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落，並且與各型各類的人深入接觸，最後，你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動，到含有東方神秘智慧的中國，尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林，不管是與探險隊隊員一起工作，或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存，L. 羅恩 賀伯特先生真正從中學到人是什麽，生活是什麽，所以作品呈現給讀者的，是歷經多次實驗成功，非常實際，精確有效的技術。 本書一開始提到戴尼提的範圍，說明戴尼提可以做什麽，可以幫助人們到何種程度，再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人，稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。 再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究，小至情緒低落，大至邪惡行為的產生？還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係？是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛？那些記憶儲存在哪裡？戴尼提有完整答案。 知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處，接下來就是要教導讀者如何處理，需要遵守什麽守則，使一個人在完全清醒，不被給予任何建議暗示下，得到戴尼提技術的絕佳成效。 戴尼提技術的永久有效性，有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事，而不是遺忘。 擁有了戴尼提這份知識，生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令，其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。 戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術，可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑，也能防止它們再次累積，擁有戴尼提知識，就有身、心、靈都健康的個人和社會。 1950年戴尼提從美國開始，像火山一樣，產生爆炸性的影響，數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩 賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人，而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來，當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言，看起來如此厚重，且重重壓著他，因此當他發現它們只是陰影，且能看穿它們、走過它們，再度站在陽光下時，他是非常愉快的，而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言，也是戴尼提技術所帶來的成效。 http://www.nice-read.com/LRH/movies/dianetics_dvd.htm 戴尼提是我的救命恩人我可以跟你分享我的經驗我的EMAIL與MSN：[email protected]即時通：[email protected]

找出自己的興趣　　　努力的鑽研

當有成果出來時　　　成就感所帶來的快樂會把你淹沒哦　！


多多看笑話集　　　讓自己臉部神經運動

久而久之　　　你的內心也會跟著放鬆

快樂就來囉　！

難過或壓力大時，哭一哭
怨恨一個人時，想想其他人.事.物，能使你開心的
失戀時，聽聽歌
找不到人說話時，看著玩偶，假裝它是人來說話....
快樂的方法很多種，只要不要傷害自己或其他人就好了

真誠的面對自己

不要總是想太多

看自己對什麼事 做起來特別有勁

對身邊的人付出多一點

多想一點美好的回憶

你自己的觀念 想法

快樂很簡單...
就這樣
以前我就是想太多~所以很痛苦

為什麼一定要往壞處想呢?
竟然這樣也表示可以往好處想阿~

你痛苦還是快樂~是你自己的心理~
別人不會管你(除非妨礙到別人自由或某些事)

關心你的人並不會永遠在你的身邊~
快樂=樂觀
那就把你的"觀" 向樂飛去

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或是做好事~多關心別人

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如果有煩惱~
那只是自己產生的~
煩惱只是"投影"而已


一個快樂的人 所見都是能讓他發笑的事，開心的事
一個不快樂的人~環繞都是令她悲傷的事，煩惱的事

為什麼會這樣?
因為
你怎麼看這個世界~這個世界就這麼看你
你怎麼對這個世界~他就會這麼對你


這就是一個人會部會快樂的關鍵

讓自己快樂的方法有很多種
舉例3點
1.自己旅行，不僅讓自己心情放鬆也讓自己視野更廣。
2.聽聽音樂，隨著自己的心情沉澱。
3.適度的發洩情緒。

不過個人推薦旅行會讓人放鬆心情，釋放自己的壓力來源，說不定自然而然就會快樂。
其實，有什麼讓自己能快樂的呢??到不如問問自己為何不快樂呢??找出源頭..或許就會快樂起來吧^^!!

多吃 從小攤販到大餐廳
多走 從你家附近開始觀光無限延伸到全世界
多看 書局水族館網路上新奇的東西
多逛 百貨公司寶雅屈城市等等
多買 想買就買
多體會 走到一個想停留的地方就停下來慢慢看
還有 多從書本得到一些知識 或是 一些世界上妳不知道的事

不去想不快樂的事就是讓自己忙碌
但請忙的充實: )

累了就停下來休息
滿足了一天自己就睡芭

想快樂的事
不讓自己後悔