如何訓練手指力....
我想"彈"東西
彈遠d和大力d...
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20點bor~
如何訓練手指力~20點
2010-09-28 6:48 pm
回答 (4)
2010-10-13 2:55 am
簡單d來講，你多d用手指拎嘢，唔好一下子就拎咁重嘅，由輕嘅先拎起，慢慢鍛煉，長時間咁就OK拉。最緊要唔好拉傷。
2010-09-29 2:26 am
其實手指力都要練前臂既力, 咁先彈得完。做多點舉重之類既活動對你有幫助!!
2010-09-28 8:10 pm
慢慢鍛煉 that you can訓練手指力
2010-09-28 7:06 pm
簡單d來講，你多d用手指拎嘢，唔好一下子就拎咁重嘅，由輕嘅先拎起，慢慢鍛煉，長時間咁就OK拉。最緊要唔好拉傷。
收錄日期: 2021-05-03 01:54:04
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