更年期潮熱出汗怎好?

潮熱汗出是更年期特徵性症狀, 現代醫學認爲是內分泌和自主神經功能障礙所致, 中醫認爲本病多是陰虛內熱, 肝陽上亢, 津液不因所致。潮熱汗出的患者忌食辛辣刺激、動火之品, 宜食清涼、養陰生津類水果, 如:
西瓜、梨、蘆柑、橙、香蕉、蘋果、柿子、絲瓜、百合、番茄、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等。下列食療方提供給樓主參考:-
① 新鮮百合 300克 ,母鴨 1隻 (約 1500克 ), 黃酒、細鹽、白酒各適量。
將活鴨子宰殺去毛髒, 洗淨後先將洗淨的百合放入鴨肚內,
再放鴨內臟, 淋上黃酒2匙, 撒上細鹽 2匙, 最後將鴨頭彎納入腹內, 用白線把鴨身紮牢, 旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食, 每次 1小碗, 每日 2次。
②燕窩6克, 銀耳9克, 冰糖適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發, 擇洗乾淨, 放入冰糖, 隔水燉熟服食。早晚各 1次, 連服10～15日。

更年期會無端端出汗，是好是壞，及如何調適?

男性或女性到了相當年紀, 由於荷爾蒙的變化, 便會步入更年期 ...
女性會覺得背部突然潮熱 ... 出汗 ... 心悸 ... 失眠 ... 心情煩燥 ... 等症狀

你問無端端出汗, 是好是壞, 其實這是正常現象, 沒有好或壞 ...
你只要放鬆面對, 多參與開心活動, 就可以將因更年期的不安, 漸漸舒緩及自然調適
多飲清潤湯水 ...
1.杞子花膠湯
杞子5錢 花膠2兩 淮山2兩 陳皮2角, 瘦肉適量 薑4片
治腎陰虛潮熱多汗怕熱, 適合腎陽虛更年期婦女 ... 潮熱, 多汗
功效：滋補肝腎
2.補腎益精湯:
合桃2兩 黑豆2兩 陳皮2錢 瘦肉適量
適合腎陽虛更年期婦女 ... 怕冷, 腰痛, 膝蓋痛
功效：補腎益精
3.杞子30克, 百合60克, 茨實10克, 瘦肉適量
希望可以幫到你

更年期出汗是一種正常的反應, 是沒有好或壞之分.
有些人會半夜睡時出汗熱醒,連睡衣也濕了的.
只能靠自己去調適.
但如果更年期(如出汗或失眠)影響到你日常的生活的話,就需要睇婦科醫生評估一下.
是否需要食藥幫助過渡.