✔ 最佳答案
應該要多運動,飲食清淡為主。
油脂多:三高族、高血壓優先使用
1.深海魚油:鮭魚、鱈魚、沙丁魚、1000mgEPA330DHA220(要不會腐蝕保麗龍)。
2.卵 磷 脂:PC+PI+PE佔總含量56%,膽鹼磷脂1150mg、肌醇磷脂700mg、腦磷脂950mg;膽鹼磷脂濃度高23%、鈣、鐵、磷、鎂、8種B群。
經濟能力許可可以補充
1.大麥苗:大麥苗、燕麥、綠茶(不含咖啡因)、萊姆、天然薄荷、海藻、螺旋藻、綠藻。(幫助身體酸鹼值平衡)
2.綜合抗氧化劑:A、C、E、硒、葡萄糖酸鋅、葡萄籽萃取物、綠茶萃取物、檸檬生物類黃鹼素、甘藍菜、波菜、芹菜、荷蘭芹菜。(抗氧化)
3.完整B 群:B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、膽鹼、肌醇、生物素、啤酒酵母、南瓜子(鋅)。每粒約含150%RDNA每日建議量。(幫助造血)
4.優質鈣:檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣,鎂、鋅、D3、大豆異黃酮,每粒300mg,建議量2000mg。(幫助降血壓)
5.維生素C:西印度櫻桃、玫瑰花子、覆盆子、柑橘類生物黃鹼素,每粒500mg。(幫助產生膠原蛋白使血管有彈性)
6.銀杏:銀杏、山渣、藍莓。銀杏50:1萃取液、24%銀杏糖甘黃酮、6%銀性脂。(幫助末梢循環)
對心臟有幫助的
7.高養輔酵素Q10:A、B2、B6、C、D3、E、K1、芝麻籽、苜蓿芽、人蔘、甘草、月見草、柑橘類生物黃鹼素、CoQ10-30mg。(對心臟與臟器保護)
有空請逛逛我的部落格有很多文章對您有幫助,有機會每週有不同課程醫學講座,歡迎預約增加知識。有需要服務可與我連絡先預約。
http://tw.myblog.yahoo.com/[email protected]/