肩背痛,好似傷左,幫幫手~20pt

1.以前好鍾意側卧係床到睇書(用右手撐住個頭)?
右肩背有時會隱隱痛, 是由於你常側卧係床到睇書, 又用右手撐住個頭, 此壞習慣應立刻戒除
這種不良習慣, 導致肩周炎, 是由於肩關節勞損

2.成日游水,有時都游得幾激 ... 唔知有冇關係?
都有關係 ...
患了肩周炎還游泳不宜過激

3.想知係邊類傷害,如果繼續游水會唔會更傷?
你的傷患屬於肩關節勞損
可以繼續游泳, 不過動作不宜太激烈
如果自由式覺得痛, 可以游蛙式, 慢動作, 可能有助痊癒

4.有咩見議可以醫好?
a>物理治療
b>針灸
c>不宜工作過勞, 拿重物 ... 多休息隻右手, 休息 ... 休息 .... 十分重要!
d>避免食含醋酸及糯米食物, 以免引起筋骨腫脹
e>食療湯水 ...
桑枝3錢, 銀花藤5錢, 雞血藤5錢, 紅棗5粒茶
(有助舒筋活絡, 主治上肢風濕骨痛)
鹿筋3兩, 五指毛桃5錢, 千斤拔5錢, 西施骨, 陳皮兩角, 薑4片
(有助強筋骨, 健脾利濕)
感冒患者忌服
服前宜諮詢中醫師

根據你情況應該傷左崗上肌損傷 主因系妳以前睇書姿勢不當所致 游水系導火線 要醫當然睇中醫骨科 http://www.leungbonesetter.hk/

是否風濕???
最好暫時吾好游水
最好見中醫
中醫好有效，試下針灸，好洗得！！
hope to help you!!><

睇醫生啦....
呢個唔系講笑架
肩旁如果傷得嚴重既話可以就唔可以再運動
我都系覺得你最好去睇下醫生