點樣先可以跑800米快D
多數人800米係幾多分鐘
跑800米
2010-09-20 3:13 am
回答 (4)
2010-09-24 2:38 am
RE:章恩寧
- -你都真係好野~800m比賽,有冰個唔係10mins以內@_@?
正題:
800m 係好易跑
頭500m follow
300m 爆
爆到冇力 就用意志力
意志力係好重要 如果你唔夠
千祺唔好head
冇意志力跑法:700m Follow
之後貼到第一實一實
唔好平跑
早佢一秒爆
多數人800米係2:30
好D GE係2:15內
學界2:00
- -你都真係好野~800m比賽,有冰個唔係10mins以內@_@?
正題:
800m 係好易跑
頭500m follow
300m 爆
爆到冇力 就用意志力
意志力係好重要 如果你唔夠
千祺唔好head
冇意志力跑法:700m Follow
之後貼到第一實一實
唔好平跑
早佢一秒爆
多數人800米係2:30
好D GE係2:15內
學界2:00
2010-09-21 4:19 am
start , you should run fat about 75% , at the middile , you can just run about
60% +/- u like , then at last , the last 200 m , 100% !!!
60% +/- u like , then at last , the last 200 m , 100% !!!
參考: myself
2010-09-20 3:31 am
要跑800米,一開始唔好太快,揾個快過你ga人跟住佢...排在二至三名倒...然後用平均速度跑...到咗最後 50~100m 先開始加速~~
多數人(女)800米用:12min內
多數人(男)800米用:8-10min內
多數人(女)800米用:12min內
多數人(男)800米用:8-10min內
參考: 自己經驗
2010-09-20 3:27 am
一開始要慢 最後要快 人人都試過 贏了冠軍
收錄日期: 2021-04-16 11:43:47
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100919000051KK01618