運動方面既問題=] - Ans.fyi 參考答案

運動方面既問題=]

[匿名]

2010-09-14 4:59 am

我想問下長時間做同一樣運動好D定係每日做唔同既運動好D?
（我係想減肥的）

```請講埋點解

嚴禁廣告!!!
我一定會檢舉!!

回答 (2)

[匿名]

2010-09-14 7:11 am

✔ 最佳答案

你想知
可以SEND過E-MAIL比我...
寫埋問題..再答你
冇心機係度答
我指係寫信

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wumantsun

2010-09-14 5:09 am

咁要睇下係d咩運動，我個個`禮拜都跑步(2日練跑1日跑自己城門河)
個個都話我好瘦，叫我食多d，但係其實我食左好，可以番黎做體能
我form 2
通常每日都做每項5set40下
1.瞓係到的交叉腳(開頭係難，不過練練下就下以離地面10)
2.瞓係到的伸腳(打平伸出腳，縮番入，左右左右做)
3.瞓係到踏單車(幅度最好大d)
4.趴係到做?(頭同腳同時伸起)
5.趴係到做拳上壓(最好有最多115度elbow,最好就<90度)
以上只係意見，只供參考
寄信俾我做最佳都無仿

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