有沒有不用腳都可做的有氧運動

健康創傷

[匿名]

2010-09-14 4:14 am

我的腳掌, 膝蓋都痛, 但又須要做帶氧運動, 請問大家知不知道有什麼是不用腳都可做的帶氧運動. 謝謝

回答 (4)

[匿名]

2011-09-08 1:52 am

阿From 3 仔 .. 掌上壓都唔係帶氧運動= ="

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[匿名]

2010-09-14 11:45 pm

問大家知不知道有什麼是不用腳都可做的帶氧運動?
用手打沙包都可以作為帶氧運動

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yam

2010-09-14 7:44 am

可以嘗試去游水有需要可以add我msn [email protected]

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wumantsun

2010-09-14 4:18 am

做掌上壓
全身的力都係手掌，並唔係腳
可以練力又係帶氧
我衣家每日做5set 40下(我form 2),elbow要有75度以上，我做95度

2010-09-13 20:19:29 補充：
呀，唔好意思，係最少115度，我做開95度

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