我都差唔多14歲啦,但係我得158.1cm ,一年幾都係高得0.5cm
我想問係唔係冇得高啦?因為我11歲幾就黎左...
我想高多幾cm,依家做運動係唔係都冇用??
有冇增高辦法呢?
增高問題 (女)差唔多14歲
2010-09-12 7:08 am
回答 (7)
2010-09-12 7:25 am
✔ 最佳答案
其實你最好係在初初黎個陣做多d運動同訓多d覺,不過依家過左初初你11歲個陣
不過,你如果想再高d,你可以晚上早d訓,因為訓覺會令我地高d,有種激素會產生
依家做運動都有d用的,最好係打籃球/排球(我打排球都高左啊!=])
最緊要係營養好!!!
2010-09-22 2:04 am
其實你唔使咁驚!因為通常女仔會比較short,所以你唔使咁驚。
每日做2小時的運動!做完運動給收多點蛋白質!係9點-11點sleep!
每日做2小時的運動!做完運動給收多點蛋白質!係9點-11點sleep!
2010-09-22 2:01 am
你應該冇得高
因為女仔系比男仔早熟,
女仔系中3就停止發育,男仔去到大學1年級都有得高
如果你仲想高D,就系黎之前做多D運動or
系冬天做多D運動or系10點至2點期間都要訓,
因為10點至2點a.m系成長素分泌得最多既時候...
or訓覺之前同醒左之後,叫父母拉下legs同arm
拉完之後就按下D關節位,
就好快高啦!
如果你想知你既生長板合埋未,你去醫院檢查下啦!
因為女仔系比男仔早熟,
女仔系中3就停止發育,男仔去到大學1年級都有得高
如果你仲想高D,就系黎之前做多D運動or
系冬天做多D運動or系10點至2點期間都要訓,
因為10點至2點a.m系成長素分泌得最多既時候...
or訓覺之前同醒左之後,叫父母拉下legs同arm
拉完之後就按下D關節位,
就好快高啦!
如果你想知你既生長板合埋未,你去醫院檢查下啦!
參考: me
2010-09-22 1:53 am
pm我,我教你實OK
2010-09-19 7:52 am
生得唔高唔緊要, 其實過左發育好難會再長高, 可以著隱形增高鞋墊,著晌鞋裡面冇人發覺,
立刻高倒 4-8cm 呢! 呢度有好多款可以選擇,
有 d 係膠, 有 d 係水晶矽膠, 有 d 係氣墊架, 好多韓國明星都有著架! 45 這款是膠的 5cm,有三層高 波鞋皮鞋高根鞋適合! 58 款那款有氣墊 5cm,有 2 層高 波鞋皮鞋適合! 55 那款矽膠的 4cm, 有 4 層高 露腳脂高根鞋適合! 當中最舒服是 矽膠 和 有氣墊的!有問題可以問返我呢 =]
我係嘉嘉的長期客戶黎架, 同佢好熟, 若果您話我介紹,
就可以多送您一包超好用的紅酒調理霜, 又黎保濕除死皮架,
您可以 email 佢話係 BYC 介紹, 有紅酒調理霜可送,
就可以了, 有乜問題都可以 msn 我, 我msn [email protected]
http://hk.user.auctions.yahoo.com/hk/show/auctions?userID=kakahealthcare&u=kakahealthcare&clf=8
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2010-09-12 9:59 pm
一般來說，青少年均會增高至18、19歲，更有甚者至21歲，現距離這個指標還有好幾年時間，目前體高不可作準，何況東方女孩來說並不過矮，因大部分女孩子於初經階段會長高得特別快，毋須太過杞人憂天。從西方醫學臨床實驗所得，目前仍未發現有甚麼內服藥物能對正常長高產生效用，但有個別病例是先天性缺乏生長激素，那麼才會服藥幫助增高，但這些藥物對正常兒童不奏效，也不能發揮作用，何況這類藥物必須由兒科內分泌專業指導和跟進才可服用。市面上廣告宣傳有增高效能的藥物或儀器，多無科學根據，不宜過信，且防出現反效果，特別內服藥物副作用可大可小，增高機械更可能扯傷頸部筋骨或下肢關節。正發育中青少年增高應循飲食、運動、作息三方面下工夫，有均衡飲食、適當運動及作息有序才是正確途徑，運動宜選游泳、各項球類活動，避免做負重式運動如舉重及踏爬山單車等。目前亦無醫學證實有效食療可助增高，須知體高乃天賦，與遺傳有關，後天飲食和運動均幫助不大，希望能有心理準備。Information from《太陽報》副刊醫生學宏隆醫生
2010-09-12 4:53 pm
每日跳300下啦!!!有用架!!!
舉高雙手,跳到最高
我一個半月就高左7cm啦~
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我一個半月就高左7cm啦~
收錄日期: 2021-04-13 17:30:35
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100911000051KK01900